Как прыгать выше всех? / Жесткая прокачка прыжка волейболиста

Домашняя тренировка вертикального прыжка волейболиста (подойдет и баскетболистам).
ВНИМАНИЕ! Только для среднего и высокого уровня подготовки. Новичкам не повторять.

Прыгай вертикально на 110-130 см, стань самым атлетичным тигром на площадка и обрети "титановые" колени уже через 3-5 месяцев!

Ты же хочешь стать таким же атлетичным как Майкл Джордан и другие ТОП атлеты игровых видов спорта?

Тогда скорее пиши мне и записывайся на личную консультацию или заказывай индивидуальный план тренировок
Лично проведу тебя за руку до результата!

Поддержать канал ты можешь по следующим реквизитам:

СБЕРБАНК - 4276 1615 1801 6679
КИВИ КОШЕЛЕК - 79920017315

все собранные средства пойдут на улучшение качества контента, приобретение оборудования.

[БЧыналиевАрсен]

Отличное Видео и тренировка как всегда! Большое спасибо за такие замечательные обучающие видеоролики и много другое! Обязательно лайк и подписка!

[zeni]

Это поможет мне прокачивать прыжок? Или можно ещё чередовать твои тренировки?

[ДаниЖОЛДОШБЕКОВ]

Вот почему Роналду так высоко прыгает он просто посмотрел Семёна !

[jiro]

Я сейчас хочу избавится от лишних кг потом буду качать физику и потом съем начальный съем 270 хочу 333 как Хината.

[nether]

У Каго какой рост и на сколько высако прыгает?

[vlad_]

Нормально если начал тренироваться а после трени крипатура в бёдрах?(делал разминочные упражнения и 5 упражнений для прыжка с двух ног).
В тренировке прыжка я новичок поэтому не очень понимаю что к чему😬

[исламчомаев-ит]

А насколько эти тренировки увеличит высоту прыжка?

[dzhus]

Здарова, могу ли я делаю чисто этими упражнения прокачать прыжок? Сейчас сьем 295 рост 175 до этого не качал прыжок
поможет ли мне выше прыгать эти упражнения?