ПРЫЖОК в длину с МЕСТА // КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ // КАК сдать НОРМАТИВ по прыжкам в ДЛИНУ

Физкульт привет.

Сегодня вы узнаете, каким образом совершать прыжок в длину, что бы сдать норматив на ОТЛИЧНО.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Очень важно на уроках физкультуры и нормативах ОФП и ГТО выполнять прыжок в длину с места, соблюдая правильную технику, выполнив предварительные приседания и добавив амплитуду в раскачку перед прыжком вы сможете правильно прыгнуть получив зачет по прыжкам в длину с места.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

А так же, избегая ошибок, совершив которые ваш прыжок в длину не будет засчитан вы продемонстрируете лучший результат будете устанавливать свои рекорды.

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Что бы быть вкурсе всех спортивных движений подписывайтесь на наши сообщества на других платформах и мы вместе сделаем спорт доступным и полезным для каждого человека:

ПОСМОТРИТЕ ЕСЛИ ХОТИТЕ ДАЛЬШЕ ПРЫГАТЬ⬇️

#прыжок#прыжоквдлину

[sportfizruk]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ С МЕСТА:

[Ksu-_-]

Спасибо большое до ваших советов я прыгала 146, а сейчас до 165!

[Oillip]

спасибо, мужик. прыгнула 2 см, вместо -1000- 7

[FlobYx]

Спасибо больше, вы мне очень помогли, я даже прыгал раньше не правильно (это очень глупо смотрелось со стороны), СПАСИБО! Вот только я поздно это узнал ведь нормативы уже сданы...

[sihayasa]

А что безопаснее для поясницы, тренировка прыжков в длину или подъем спины к ногам, с учетом наличия протрузий (для ГТО). Тестовый прыжок где-то на 195 был, нужно 234

[НазарДолгий]

Ваши упражнения очень хорошие я не мог даже нормально прыгнуть метр а шас могу 153см больше вам спосибо и удачи с продвижением канала

[OlgaKrupinachoirmaster]

Спасибо за видео. Подскажите, сколько времени требуется ребёнку, чтобы отработать прыжок в длину?

[Андрюхыч-эю]

СПАСИБО ТЕПЕРЬ ВМЕСТО 170 ПРЫГАЮ 160 ПИПЕЦ СПАСИБО ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ

[Joe_from_YouTube]

0:47 щас без рофла я прыгаю дальше сегодня был межоблосной мини чемпионат между шкалома со всего региона. Я прыгнул дальше всех 2:58см

[ezikroblox]

Спасибо большое я за день смог прыгнуть 130 хотя мог только 120 потому что для 4 класс нужно 160 на 5

[АльгердЛитвин-хя]

Я в школе 265, сейчас в районе 2х метров), знал бы технику и больше прыгнул)