IRON UPPER BODY a casa con 2 MANUBRI - Pettorali, Dorso, Spalle, Bicipiti e Tricipiti

IRON UPPER BODY - allenarsi a casa con soli 2 manubri
Programma completo per Pettorali, Dorsali, Spalle, Bicipiti e Tricipiti
100% completo ed efficiente

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I NOSTRI INTEGRATORI PREFERITI:

#casa #allenamento #ironbody

[MarkBlack-llms]

Ancora oggi dopo questi anni è il miglior video in assoluto . Qui c'è tutto, esercizi, umiltà passione, e umanità.

[TeamCommando]

Ringrazio tutti voi ragazzi e Adele, mia moglie, che mi ha aiutato nelle riprese del video. Mi scuso per l'audio ma purtroppo era quello che si poteva fare.❤💪🏻

[matteonatale]

Complimenti per la chiarezza, la semplicità, l’efficacia e l’assortimento degli esercizi!

[fabiomartinato]

Complimenti !
Per la chiarezza delle spiegazioni sia vocali e visive ...E’ la prima volta che riesco ad allenarmi con un video !!!

[rickgraziano]

Non mi allenavo a casa da tanti anni e non volevo farlo in questa quarantena...il tuo video mi ha incuriosito tanto perché non vi era alcun taglio e sarebbe stato come allenarsi assieme...e niente...fratello tu sei un pazzo. La prima volta ti ho seguito fino al secondo giro...ed oggi ti ho seguito fino alla fine a stento!!! Chapeau 👏👏👏👏

[j.d.toorea]

Complimenti.
Da imitare, tecnica perfetta, peso adeguato poco altro da aggiungere Team Commando una garanzia, siete di aiuto non tanto per i muscoli ma per la testa e la mente delle persone(soprattutto in questo momento difficile)
Una grande famiglia.Grazie ancora.
Maori warrior Neva give up.

[mauromion]

E niente, via... Siete i migliori e Matteo è Super. Interessante vedere che non servono tonnellate di peso per lavorare intensamente. Proverò anch' io ad eseguirlo anche se 4 giri mi sa che son tosti davvero! Grazie Ragazzi

[erikfigliozzi]

Bella Acquaman! Vado pazzo per i tuoi video! Allenamenti semplici ed efficaci, spiegazioni chiare e grande attenzione alle esecuzioni! Mi fai sempre venire voglia di allenarmi anche quando non sono molto in vena!💪💪💪 Grazie mille!🙏🙏🙏

[vinlanny]

Ciao Matteo, intanto grazie per i tuoi preziosi consigli, è sempre bello ritrovarvi e seguirvi, in quanto all'audio e video direi più che eccezionale...👍 Andando agli esercizi con 2 manubri sono già al terzo giro, con 40 sec di recupero ad ogni esercizio e 3 minuti di recupero ogni fine giro, il mio parere a chi vi segue? Ragazzi fatelo, davvero efficentissimo. Adesso si stanno esaurendo i 3 minuti, mi son promesso 5 giri uno in più rispetto a quello che hai consigliato. Ancora grazie, un caro saluto a te e tutto il Team Commando 💪 e grazie anche a tua moglie per l'ottima ripresa video. Come ooon yeah... Ciaoooo

[Salv_]

Ottimo video ben dettagliato anche io ho la palestra in gara e da 3 mesi circa ho abbastanza attrezzi ho visto molti video e questo ripeto è il più completo ottimo salverò e seguirò le istruzioni
Grazie 💪🏼💪🏼💪🏼🏋️🏋️🏋️

[giordanonemore]

Fai venire voglia di andare a strizzare.. D ora in poi mi allenero a casa..
È 27 anni che mi alleno in palestra...
Grazie per lo stimolo l allenamento così mi fa sentire vivo 🤸‍♀️👍💪

[matteoconigliaro]

Complimenti... Esercizi semplici...con alta intensità.. Spiegati bene

[LeonardoSassi]

Ottimo... ho girato e visionato parecchi canali e video per trovare un allenamento con manubri da casa completo e sopratutto diverso e professionale ma ho trovato solo esercizi e modalità comuni. Per fortuna mi sono ricordato del Team Commando!!! Matteo Tedesco spero che la prossima settimana riesci a fare un altro circuito per la parte alta e anche per le gambe sempre con i manubri. Vi ringrazio immensamente Leonardo!

[pietrocampo]

Avevo na marea di video salvati, ma questo li supera tutti infatti gli altri cancellati . Grazie Marco 👍👍

[lorenzogilli]

Matteo Tedesco è una garanzia di qualità. Grande Team Commando, uno dei canali di fitness migliori.

[massipicun]

Grande video..grande professionalità.
Consigli preziosi.
Anche se nella vita non sono un performer sportivo, ma un insegnante di pianoforte. GRAZIE

[emanueledemarco]

Complimenti Matteo, da poche settimane ho visto dei tuoi video e devo farti i complimenti per la passione e la tenacia e la dedizione che metti in tutti i tuoi insegnamenti(ciò rende campioni)oltre che la professionalità..

[vincenzobonnici]

Ti faccio I miei migliori complimenti, sei stato molto professionale ed esauriente.un caro saluto 😊

[manuelrizzardini]

Bravissimo Matteo ti sono grato le tue dirette mi piacciono. W Italia

[andrealucibello]

complimenti per la professionalità, gentilezza e cordialità.