Tipos de ayuno intermitente y cuando usar cada uno #shorts

[evelyncarrera]

Empecé con el ayuno 12/12 y hace un mes ya estoy haciendo el 20/4 mi diabetes comenzo a bajar, me siento genial, lo super recomiendo!!! Gracias Doc!! Lo sigo desde Neuquén!!

[sen]

Qué crack loco, en 1 minuto tanta información junta, directa y concisa. Muy buen video.

[NY]

Llevo meses haciendo el de 16/8 y me siento muy bien. He perdido 15kg aprox. y debo decir que incluso como más ahora que antes (y si cae algún dulce pues también). Mi alimentación sigue siendo la misma y variada. El secreto está en esas 16 horas de ayuno. Yo comía por ansiedad, era de las que comían dulces de madrugada si encartaba pero ahora vivo más relajada, sin pensar tanto en lo que tengo en la cocina. Para mí el Dr. La Rosa fue todo un descubrimiento por la manera que tiene de explicar los procesos del cuerpo y creo que nada tiene que ver con las dietas milagrosas y otros consejos que se venden por ahí. Además, me gusta pensar que estoy saneando mi cuerpo (que falta le hacía) y no solo una cuestión meramente estética.

[monicalaporta]

Gracias Sebastian, el 23-1 salvo mi vida, elimine diabetes y una enfermedad cruel, es muy serio el ayuno mas Win Hof, mil gracias Dr !!

[amadaspecht]

Me fascina su manera de explicar de manera sencilla algo complicado de entender. Mi doctor favorito ❤️

[glorivelez]

Mi doctor si es lindo en forma, y s en conocimiento, es agradable su tono, sus palabras sus gestos, su cara, no me canso de oírlo y verle, gracias mi doctor

[elluzf]

Hago ayuno intermitente 20/4 comencé hace poco, estaba estancada en la pérdida de peso (por que estoy cerca de mi peso ideal) a la fecha estoy percibiendo que voy avanzando 💪. Gracias Dr eres lo máximo!!!

[anab]

Calidad de vida; esto es para mí el ayuno Intermitente. Gracias por sus vídeos doctor, es usted un regalo para la Salud. 🙏

[francyvalle]

Excelente Doctor gracias por ese profesionalismo al explicar y hacerlo más fácil

[lauraelenab]

Dios Dr. De la Rosa 🌹 cuando lo veo me provoca darle una rosa 🌹..que inteligencia, que voz!! Qué hermoso acento!!! gracias gracias gracias !!!

[laritzamelendezsoriano]

Desde que descubrí sus vídeos y las explicaciones tan buenas y precisas que da, estoy haciendo el ayuno de 20 horas por 4 de ingesta, lo comencé en Enero de este año 2021 y he logrado regular todo mi sistema digestivo bajar 4 kilogramos de peso y reducir la talla de la cintura, también hice la limpieza del intestino Delgado que en su página oficial explica muy bien. gracias a usted descubrí lo de la resistencia a la insulina y según donde más se me acumula la grasa, tome las medidas alimenticias exactas que me están dando muchos resultados. Todavía tengo que seguir perfeccionando y aprendiendo a conocer mi tipo de cuerpo y sus necesidades reales.
Gracias gracias gracias infinitas a usted Dr. La Rosa.

[shirleynardelia]

Es tan sabio y bueno que hasta físicamente se parece a Jesús ✨
Usted es el mejor doctor de Internet. Todo lo que ha compartido en serio que ayuda a mejorar nuestro estilo de vida. Espero se encuentre muy bien y pueda seguir con nosotros mucho tiempo más. Infinitamente agradecida con su trabajo ❤️❤️❤️

[nandlysndombele]

Gracias dr. claro y preciso bendiciones

[fernandogarcialorenzo]

Hace mucho que te sigo...estás mejor que nunca...se nota que te cuidas.

[keteimporta]

la Recomendación Gracias 😊😊😅😮😂👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[noemi]

Yo hago ayuno pero no todos los dias, voy intercalando . Me hace sentir bien fisica y emocionalmente porque es un pequeño triunfo. Ademas mi piel mejoro mucho, me veo mas joven, me siento liviana. Lo recomiendo.❤

[patriciawegner]

Muchas gracias por enseñar y compartir querido Doc La Rosa mil bendiciones

[monicafreire]

Doctor muchas gracias por compartir su conocimiento, por favor pudiera hablar sobre los miomas como eliminarlos sin cirugía

[amparopavonfernandez]

Guay ❤ gracias por todo felicidades doctor ❤❤❤❤❤❤

[anacastillo]

Dr. Q derroche de conocimiento de verdad es un placer escucharlo y aprender.