Batidos Naturales de PROTEÍNA (SUSTITUYE DESAYUNO-CENA) Gana Masa Muscular y Baja Peso |Addy Recetas

#recetassaludables #recetasfaciles

Los batidos que hoy les comparto son ideales para sustituir el #desayuno y la #cena, contienen ingredientes naturales que aportan principalmente proteína y que ayudarán a brindar la energia suficiente durante las primeras horas del día.

Ayudan a perder peso y a generar masa muscular, en el caso del batido para la cena, contiene suficiente cantidad de fribra para evitar estreñimiento.
Recuerden que pueden dejarme sus comentarios aquí abajo y si los licuados fueron de su agrado me ayudan compartiendo y dando Like.

INGREDIENTES
Licuado sustituto de Desayuno

250 ml de leche
6 hielitos de cafe
2 claras de huevo cocidas
1/2 cda de cacao en polvo sin azucar
1 cda de crema de cacahuate / mani
1 platano
Vainilla c/n

Licuado Sustituto de Cena

300 ml de leche
1 tz de piña
1/2 plátano
1/2 tz de espinacas
1/2 tz de Yogurth Griego
10 almendras
1/4 cdita de canela
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Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)

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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos para todos
Addy

[veronicagomez]

Gracias Addy la verdad a mí no me gustada cosinar pero tú la haces que se vea tan sencillo y ya hecho algunas recetas y queda deliciosas gracias por compartir Dios te bendiga 🙏

[Kelyta_Buri]

Quiero agradecerte . Estoy cuidando a mi mamita con problemas de salud y tus recetas me dieron pauta para poder brindarle una alimentación saludable como ella lo necesita. No sabes cuanto te agradezco 😊

[michelleriera]

Buenos días Sra. Addy, saludos desde Venezuela, ayer realice el batido para la cena y realmente da saciedad por bastante tiempo de hecho fui a dormir y no sentí hambre, es súper rico... lo recomiendo!!! agradecida por sus recetas y tips que nos brinda!!!

[raquellopezfilio]

Gracias Addy yo tambien ahora tomo licuados con proteina en polvo y frutas bajo en calorias y tambien ahora compro cottage cheese que contiene bastante proteina. Gracias mi bella Addy por tus recetas y yo siempre preparo licuados de frutas sin azucar para mi y una familia me dijo que los licuados engordan y le dije yo consumo licuados con mi familia en mi hogar y no nos engorda, claro llevamos una vida activa .

[ConLuzkita]

Que ricos!!! Los haré para mi me convienen! Gracias por compartir

[guimiyayanez]

Gracias, gracias, gracias Addy, como de costumbre ideas acertadas a nuestras necesidades, muchas bendiciones, ERES fuente de inscripción. Saludos desde La Paz Bolivia.

[betmartin]

😋😋 deliciosa mi cena hoy. Gracias!!
Preparé el batido de piña con espinacas etc etc.

[mariadelosangelesbelmont]

Wow !!!! Licuado con claras 🤔
Los prepararé 😊
Con estos calores algo rápido y nutritivo 😋😋😋
Gracias, gracias, gracias 🙋🏼

[adrianavazquezguzman]

Hola Addy, he encontrado tu canal y me encanta, mi problema era que desayunar o cenar y ya tengo varias opciones gracias a ti, Bendiciones y un millón de gracias.

[betmartin]

Más allá de la excelencia!! Súper contenta y muy agradecida por siempre. Me identification con este tipo de comidas. Nunca, nunca, nunca pero nunca alguien como Addy me habia presentado tantos colores, sabores, nutrients etc., etc., y ante todo una excelente presentatcion al gusto, vista y tacto. 🥰😋

[aracelybenavides]

Me gusto el de la cena por la piña, se ve delicioso, el café casi no lo tomo así que opto por el segundo, es espléndido para la cena, tenemos que acostumbrarnos a comer muy sano porque después de los 50 ya no puede comer tanto, el organismo se hace más lento para algunos, gracias Addy eres excelente en tu cocina, bendiciones a la hermosa familia que te acompaña.😊😋

[consueloaguilar]

Hola Adu tus licuados están espectaculares, yo personalmente cualquiera de los 2 los disfruto en la mañana, puesto que en la noche NO es aconsejable consumir fruta.

[wendyrodriguez]

Hola Addy, me encantan los dos licuados y más que los huevos no son crudos, los compartiré con mi esposo que le encanta hacer licuados🙏🏻💖

[isabelsalazar]

Gracias Hermosa Addy Soy seguidora #1 xq tus licuados los deleitó muchísimo y las Resetas x igual las que e preparado an Sido un éxito con mi familia y Saludables Addy mil Gracias x Nuestro Señor Jesús te Bendiga 🙏🏻 abrazos Del Sur de Texas con cariño 🌹🌹

[catalinagaytan]

Addy gracias por estos dos licuados, se ven deliciosas el de café está perfecto para mi hijo porque hace mucho ejercicio y necesita mucha proteína. El de piña se me antojó mucho ése lo hago para mi, abersi me sale igual a tu piña se bien rica.👍🏼🌻

[alebeauty]

Justo lo que estaba buscando Ady que bueno que exista alguien como usted, mi esposo es diabético y a mi me acaban de diagnosticar hipotiroidismo por lo que debemos bajar de peso y comer mucha proteína, mi pregunta es si el de claras de huevo podríamos tomarlo en la mañana y el de piña por las noches pero así intercalado por ejemplo una semana sustituimos el desayuno y la siguiente semana sustituimos la cena si fuera tan amable de apoyarme se lo agradeceré muchísimo, que Dios la bendiga señora hermosa ❤️

[mariabarboza]

Hola Addy, qué ricos licuados, simplemente deliciosos y bastante saludable 😋 eres genial y me encanta 😋 su manera de explicar, gracias por tan ricos batidos que podemos usar como sustituto del desayuno y cena y queda uno satisfecho. Saludos desde Colombia. Bendiciones 🙏😇🙏

[lourdesenriquez]

Yo preparo uno parecido al segundo, pero le pongo Blueberries en vez de piña y queda muy rico.

[normimazariegos]

Muchas gracias Addy hermosa por esos batidos, saludos y bendiciones ☺🌻🌻

[liliagutierrez]

Muchas gracias Adyy, ideales para ni mamá que es diabética, saludos Dios te bendiga!!🌸☀🌸☀🌸☀🌸☀🌸☀🌸☀🌸☀🌸☀🌸