¡El mejor licuado de proteína! #medicina #shorts #sabiasque

[redlion]

Debería subir las proteínas en polvo que si sirven ya que hay demasiadas marcas y no todas son buenas

[deadloked]

Un pequeño tip para que el polvo de la proteína no se pegue alrededor del vaso de la licuadora.... Al momento de estar licuando lo vas vertiendo poco a poco 👌🏽

[vevey]

Sos mi Doc consejero, netrucionista, ginecologo, medium, chef, entranador personal 🤗

[joanjibbx]

Un dato muy importante es que la avena es indigesta y contiene antinutrientes, para eliminarlos y aprovechar al máximo los nutrientes de esta, la tienes que remojar 10 horas o hervirla unos 5 minutos en agua, hacer esto también hace que caiga lijera al estómago para los que les cae pesada. Yo la pongo a remojar en la noche y ya en la mañana me hago mi licuado de avena, plátano, canela vietnamita, proteína de suero de leche, 300ml de leche y le pongo 8gr de cacao puro en polvo, es muy bueno para la salud.

[franciarivera]

Pero aparte de ser un doctor bueno que ayuda a la gentes, también cocina. Pues bendiciones para su esposa, tiene un hombre completo lo amo 💕. Bendiciones.

[gonzahunter]

La mejor proteina es un alga japonesa conocida como espirulina, sin duda. La puedes encontrar en la cadenas de supermercados.

[evaramirez]

Yo lo hago con agua y con proteina organica vegana y me encanta lo vario con frutas yuna cucharada de mantequilla de almendras y esta rico y le agrego espinacas sale muy rico y satisface el hambre yo soy celiaca y cuido mi alimentacion

[ArturoGarcia-fx]

En los diabéticos, cómo se debe consumir la proteína? Sobre todo si es de complexión muy delgada?

[danger]

Aquí les dejo una para los que estén en volumen y sirve también como post entreno.
750ml de leche
2 tazas de avena
3 plátanos
2-3 scoops de proteína
1-2 cucharadas de crema de maní
4 cubos de hielo (si la leche ya estaba fría ya no se los pongan)
Y pueden ponerle un scoop de creatina si es que la tienen,
Su contenido es de 2000kcal

[JorgeRodriguezMT]

Un buen batido de proteína para un entrenamiento de alta intensidad, a ponernos MAMADISIMOS. Gracias por el tip Doctor Polo <3.

[CLASESDEGUITARRADESDECEROCONVM]

El buen #Polofit dándonos tips fitness💪 gracias Dr.

[Joaco_]

Doc estaría bueno un video de los tipos de proteínas q venden y para qué sirve c/u 😁 soy muy muy novato en el tema nutrición y entreno, pero me he dado cuenta de que existe proteína y suplemento de aminoácidos y la verdad me confunde un poco 🌚

[juanmanumba]

Hay que aclarar que la avena a utilizar sea instantánea de preferencia. Mucha gente se confunde y compra avena "común" o gruesa y la consume sin cocinar.. lo que hace MUY mal al sistema digestivo principalmente al intestino delgado.

[itspajara]

Daddy Noel y Doctor Polo, lo único que necesitas para ser un superhuman

[joseyat]

Wow Ahora hasta consejos para alimentarnos mejor todo un crack

[georginacardenas]

Hola cuando dices 2 porciones es para tomarlo en diferente hora o solo para saber cuanta nutrición tiene???? Porfa ayudame con esto doctor!!! 🤔🤔

[aaronz.]

Para los que se preguntan qué proteina está usando el doc, se llama "Carnivor Mass" es un gainer bastante bueno, recomendable

[jonathanbriceno]

El Doc más crack de Youtube...sin duda alguna su contenido es mega útil.
Saludos desde Venezuela.

[tigrit]

Vidente místico sexólogo curandero couchin locutor de radio deportista extremo yutubers cocinero médico eso y mucho más todo en uno es un genio 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[ricardoagipe]

Yo hago batido para aumentar peso
Pero le pongo dos scoops de proteinas de 24g de pote cada una. Está bien??? Porque a veces no llego a la cantidad de proteinas necesaria