4 Batidos Saludables y Nutritivos para el Desayuno Preparado en 1 Minuto | Abelca

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#cocinaconabelca # #abelca

[yeseniagalindo]

1er batido
2. Zanahorias chicas
1 1/2 Mango
1. Platano
1 cda de avena precocida
Líquidos. Leche, yogurt o agua

2do batido
1. Piña
1. Platano
Espinaca baby
1/2 cda de avena

3er batido
250 a 300 gms de fresa
200 gms de arándano
2. Plátanos

4to batido
3. Mandarinas
1. Platano
12. Fresas
1/2 Mango

Recomendado congelarlos
Dura 2 semanas en congelación

[vanezzalopez]

he visto muchos videos e información de como hacer un smoothie al punto en que me saturo de información y la verdad termino fastidiándome por que no se cual ni como hacerlo pero al ver tu video me doy cuenta que no necesito los mil ingredientes, con fruta de temporada y con ingredientes muy practicos puedes comer saludable y la verdad eso es lo que necesitamos me encanto tu receta y tus tips mil gracias por tus videos

[Tatiana.]

• smoothie de zanahoria (1:00)
• smoothie de piña (5:33)
• smoothie de fresa (9:05)
• smoothie de mandarina (10:45)

🌸 PREPARACIÓN (15:05)

[inesillescalazo]

Eres un chef super profesional, felicitaciones sigue siempre con ese ánimo y buena voluntad e enseñar a todos los que te admiramos, eres el mejor para mi.
Dios te bendiga siempre.

[jessicajanett]

Bendiciones para tu familia joven ABELCA.

[rosariolozano]

Me encantó tus vídeos, justo lo que buscaba, alguien que lo explique de verdad .. nueva seguidora!!!!.
Saludos desde el sur de España

[jannettpradomunoz]

Que rico muy bueno gracias Abelca siempre dándonos recetas muy buenas

[yusleidymartinezz]

Batido 1
Mango
Zanahorias
Plátano
4 bolsitas
1 cucharada de avena
Batido 2
Plátano
Piña Golden
Espinaca bebé
5 bolsitas
1 cucharada de avena
Batido 3
Fresas 300 gramos
Arándanos 200 gramos
Plátano 1/2
5 bolsitas
Batido 4
Mango 1/2
Plátano
Fresa
Mandarinas
4 bolsitas
Nota: a cada Batido le colocas leche o yogurt como ustedes prefieran. Y mantener en la refri.

[miryammarlenetorresmatos]

Gracias por todas sus recetas 🙏. Dios lo bendiga siempre ❤️

[ecoprospective]

Abelca, lo espectacular lo pone sencillo. Muchas Gracias y que sigan tus Éxitos!

[danielcabreracabrera]

Se ve muy profesional explicando esos licuados. Muchas felicidades. Gracias

[milagrosnichocanales]

Maravilloso como siempre Abelca, mis hijos se van a sorprender cuando prueben esos batidos espectaculares. Gracias muchas bendiciones.

[victorharu]

Gracias por tus vídeos ALBELCA 🙏🏻
Aprendo mucho, eres un maestro!!!
Éxitos 🎆

[marymercado]

Excelente, a mi familia les encantó!!! Genial me dijeron, exitos Abel, gracias por compartir tus recetas bendiciones

[esperanzavasquez]

Muy importante en la dieta sana y natural👍👍👍gracias por compartir sus conocimientos.

[emilinmailinneiracalloapaz]

Me encanta tus recetas las e hecho la mayoría y me quedaron deliciosas muy buena tu explicación 😋

[jakemoreno]

Súper, yo pensando que hacer de desayuno para mis hijos, y así es más práctico, mil bendiciones, yo voy a probar, porque está genial, y la idea de no agregar azúcar, me viene súper...
Mil bendiciones, me encanta tu sencillez, practicidad y lo profesional... Gracias, me encanta tus recetas, ya he hecho varias, y con tus tips, me salen buenísimas ✨🙏🏽🤗👌😁💯

[jennygamboa]

Me encantan todos los batidos, en especial el de Pina avena y espinaca, voy a hacerlo, y que práctico guardar así las frutas congeladas y listas para utilizar, Gracias, Abelca, 🙏

[gloriamiller]

El centro de la piña está cargado de Bromelina, la cual es súper beneficiosa para quienes tenemos Artritis; porque es anti-inflamatoria.

[JUSTIN-rydn]

We live your show!!! Gracias q eres HONESTO con tus recetas!!!! No engañas como otras personas q no son muchas pero no dicen los verdaderos ingredients dale gracias a D❤️OS, ABBA por tu talento ❤️❤️❤️