🔥 КАК НАБРАТЬ МАССУ?

🔥1 МАРАФОН МАССОНАБОРА SJBODY

Описание:
✅ Хочешь набрать массу?
✅ Подкачать мышцы?
✅ Укрепить связки и суставы?
✅ Хочешь это сделать легко, а самое главное, вместе с SJBODY и командой поддержки?

Тогда этот МАРАФОН НАБОРА МАССЫ для тебя!

Каждому участнику марафона:

1. Любая программа с сайта SJBODY.RU сроком на 1 месяц (останется навсегда)
2. Меню для набора массы на месяц!
3. Закрытый чат участников и поддержки
4. Голосование за лучшие фото ДО/ПОСЛЕ с ценными подарками!
5. Ответы от Спартака лично для тебя )

ЗАХОДИ:

Дата начала: 01.07.2023
Дата завершения: 01.08.2023
Стоимость: 699 руб.

#набратьмассу

[Sjbody]

🔥1 МАРАФОН МАССОНАБОРА SJBODY

Описание:
✅ Хочешь набрать массу?
✅ Подкачать мышцы?
✅ Укрепить связки и суставы?
✅ Хочешь это сделать легко, а самое главное, вместе с SJBODY и командой поддержки?

Тогда этот МАРАФОН НАБОРА МАССЫ для тебя!

Каждому участнику марафона:

1. Любая программа с сайта SJBODY.RU сроком на 1 месяц (останется навсегда)
2. Меню для набора массы на месяц!
3. Закрытый чат участников и поддержки
4. Голосование за лучшие фото ДО/ПОСЛЕ с ценными подарками!
5. Ответы от Спартака лично для тебя )

ЗАХОДИ:

Дата начала: 01.07.2023
Дата завершения: 01.08.2023
Стоимость: 699 руб.

#набратьмассу

[wazaroright]

У меня есть идея для оформления видео Спартака: кароч когда в ролике Спартака будет ответ на очередной вопрос, то на заднем фоне будет дремать батя. Есть ещё вариант, что батю разбудят и попросят ответить.(Залайкаем, может быть Спартак заметит)

[МаксимШелапутнов]

С днюхой, обожаю тебя, Спартак ты некая легенда для меня, спасибо за полезные видосы в забавной форме, видосы которые способны скрасить мой день, просто спасибо

[vereskovy_miod]

Моё мнение, как пока ещё живущего с родителями школьника:
Моя мать очень вкусно готовит, и я впринципе хорошо ем, но понимаю, что чтобы мне набрать массу надо есть ещё больше. И как бы заставлять готовить больше или отжимать у родичей еду не вариант. В целом можно начать готовить самому, но пока живёшь с кем-то это довольно сложновато: сложились определенные гастрономические традиции и если я например смог бы неделю питаться овощами, гречкой, яйцами, мясом и творогом, то родители нет.

[Джардари]

Я думал его таращит и в голове мысли « ну и нахрена ты бегаешь 2 часа в день на наборе массы» 😂😂

[_glitch_]

Спартак, можешь, пожалуйста, посоветовать упражнения для шеи. У Меня было несколько подвывехов, решил с этим покончить

[Grand_pler]

7-8 так называемых марафонов набора массы

[voysi]

Масса это конечно хорошо, но ничего страшного, главное ходить в качалку и ты всё ещё можешь таким выглядеть но сможешь тягать большие веса

[karochsh]

Я буквально вчера когда срал думал, почему бы Спартаку не открыть марафон по набору массы😊

[gazMaifonBabas]

Здравствуйте спартак, мне 12 лет а я уже хочу себе крутые банки, если я возьму на сайте тренировки на турнике, то в моем возрасте я смогу выдержать нагрузки

[dzhegutin]

Только я спросил о таком марафоне в комментах, так он сразу появился))

[alikhanmekhtiyev]

Спартак. Кинь вызов всем мужикам. Пусть они все отожмутся 100 раз за 1 подход

[GladiatorTelevision]

Я набрал массу...клавишами на клавиатуре.

[user_aAleksey]

Я хаваю сендвичи с майонезом и + масса 😎

[noanmee]

Кто сказал, что решает масса?
Решает вес, твой ствол пластмасса

[artaklev]

Блииииин, косяк!!! Опоздал ты с этим видео...поспорил на +5кг за месяц...уже 2, 5 за 16 дней, я бы победил ))))

[BLACK_TITANUS]

Лол, я за месяц набрал 10 кг
Без массонабора, без спорт пита, без химии, тупо обычная домашняя еда

[uhahatble]

Спартак, здравствуйте!
Я эктоморф, вес 67-68кг, рост 180+/-, 32 года. Раскройте, пожалуйста, тему напитков при массонаборе, что можно, что нельзя и как влияют тот или иной. Заранее спасибо!

[Brrrskibidirizzlerhypnodancer]

"Я запускаю марафон набора массы"
Остановка речи
Флешбеки с конца мая
Мышщ*