Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών με βαράκια.

preview_player
Показать описание
Batman: μπροστά, πλάι , πίσω και vertical .
10 επαναλήψεις στο κάθε πόδι επί 3 σετ. (10×3)
  1. Ampelokipoi APS
Рекомендации по теме
Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ 0:25:27

Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά)...

Ασκήσεις για ενδυνάμωση 0:02:03

Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών με βαράκια | fmh.gr

Ασκήσεις για τα 0:00:07

Ασκήσεις για τα πόδια| Παραλλαγές για τα καθίσματα #homeworkout #legsworkoutathome #legstraining...

Ενδυνάμωση με βαράκια 0:26:54

Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα

Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών 0:01:51

Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών με βαράκια.

Ασκήσεις με λάστιχα 0:00:12

Ασκήσεις με λάστιχα για τα πόδια #legs #legsworkoutathome #legsday #elasticbands...

Ασκήσεις για χέρια 0:13:34

Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια

Γυμναστική στο σπίτι 0:48:51

Γυμναστική στο σπίτι για ΟΛΟ το σώμα με ΒΑΡΑΚΙΑ (Μέσο - Προχωρημένο επίπεδο)...

5 Ασκήσεις για 0:00:44

5 Ασκήσεις για ενδυνάμωση ώμων με βαράκια || Smart Workout

Η προπόνηση μου 0:00:16

Η προπόνηση μου για πόδια στο γυμναστήριο 💪🏻

Ασκήσεις για Πήχη 0:13:47

Ασκήσεις για Πήχη & Καρπό - Ενδυνάμωση Λαβής με Βαράκια (+ Ζέσταμα)...

Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ 0:12:37

Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη...

4 Ασκήσεις για 0:00:47

4 Ασκήσεις για να σφίξεις γλουτούς & πόδια || Smart Workout

Άσκηση για Στήθος 0:00:59

Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους

Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών 0:01:26

Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών με λάστιχα γυμναστικής για δρομείς vol.02...

Προπόνηση Χεριών στο 0:00:34

Προπόνηση Χεριών στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις)

Γυμναστική για χέρια 0:21:57

Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους)...

Ασκήσεις για γυναίκες 0:09:14

Ασκήσεις για γυναίκες μετά τα 50 με μικρά Βάρη |Οστεοπόρωση....

8 Ασκήσεις με 0:00:48

8 Ασκήσεις με βαράκια για γυναίκες #γυμναστική

Ασκήσεις για τα 0:01:23

Ασκήσεις για τα πόδια: Wall Sit

Άσκηση και Τρίτη 0:34:51

Άσκηση και Τρίτη Ηλικία - Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

ΑΣΚΗΣΕΙΣ Με ΒΑΡΑΚΙΑ 0:15:47

ΑΣΚΗΣΕΙΣ Με ΒΑΡΑΚΙΑ Για Όλο το Σώμα | Dumbbells Full Body Workout

Ασκήσεις για πόδια, 0:02:02

Ασκήσεις για πόδια, για άντρες και γυναίκες | Χωρίς βάρη | Leg workout...

Ασκήσεις χεριών για 0:06:24

Ασκήσεις χεριών για γράμμωση σε 5 λεπτά χωρίς βαράκια!!!!#all natural#health#fitness#B•A•Y•A...