Yoga Morning Flow | 30 Min Yoga Practice | SheYoga Daria

She.Yoga ️

Morning Yoga complex for awakening and the inclusion of the whole body, making good mood for the day. Home Yoga for everyone.

Утренний комплекс Йоги для пробуждения и включения всего организма, настройка на день. Домашняя Йога для всех.

Practice comfortably for yourself.
Open up, open your heart.
Develop your possibilities, because they are limitless.
Take good care of your body, your spiritual beauty.
Be yourself.

Мягкая практика для расслабления и наполнения энергией.
Разомнем шейный отдел позвоночника, воротниковую зону, плечевой пояс.
Это очень полезно, поскольку именно плечевой пояс реагирует на стресс, плечи зажимаются, сковываются, холодостойко стресс, эмоциональный, психический. В процессе практики ты почувствуешь как весь плечевой пояс обретает лёгкость, свободу, обогащается кислородом, кровь начинки активен циркулировать и обогащать голову кислородом, что способствует ясности и бодрости. Блоки и зажимы за время практики уходят, освобождая тело от напряжения и дискомфорта.
Лёгкая и ценная практика с комплексом упражнений, которые ты можешь самостоятельно делать в домашних условиях, в офисе, в любое удобное для тебя время.

#yoga #yogamorning #yogapractice #yogagirl #yogahome #yogalove #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogachallenge