СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. Разминка для всего тела

Благодаря выполнению упражнений, которые задействованы в данном комплексе, вы принесёте своему организму следующую пользу:

- Более активную выработку суставной жидкости, смазки, которая делает суставы подвижными
- Разогрев всех мышц тела, что, по сути, увеличит подвижность всего тела, а также благотворно скажется на последующей физической нагрузке
- Понижение риска отложения солей на задействованных суставах
- Оздоровление системы опорно-двигательного аппарата за счет усилия кровоснабжения и насыщения клеток питательными веществами
- Улучшение работы гормональной системы организма

А также, безусловно, заряд энергии и бодрости на весь день! Но не забывайте, что в любой практике или же выработке полезной привычке главное - регулярность! Удачи! :)

[sokol_lia]

О, какой же красивый фон! Просто райское место для практики! Благодарю за красоту и практику 💚

[sam_sebe]

Желаю Вашему каналу тысячи подписчиков и миллионы просмотров!

[satpayeva]

Интересные ощущения после практики, хлынула энергия. Благодарю 🙏 🙏 🙏

[olenosenkonosenko]

..от земли поднимаемся к эфиру... очень понравилась фраза

[gulnari.]

😇приятный голос, музыка, сделаю это своей практикой. Благодарю 🙏❤️

[olenosenkonosenko]

Начал делать эту зарядку каждое утро! Мне эти упражнения заходят. Чувствую радость от них.

[oksyrybka]

Мне кажется перед прыжками надо размять колени)

[olenosenkonosenko]

Всем привет. Благодарить себя...ощущение радости и еще чего-то, пока не понял.