Упражнения для стабилизации таза

Привет, в этом видео я показываю упражнения, которые помогают усилить большую ягодичную мышцу и восстановить ее тонус. Ягодичная мышца играет огромную роль в стабилизации костей таза. Когда тонус мышцы теряется, кости таза теряют стабилизацию и, как бы, разваливаются, что может привести к развитию воспалительных процессов и постепенной травматизации тазового региона, ишемии седалищного нерва,

[irinarosch]

Спасибо за ролик. Прекрасные упражнения. Легко выполняются. Мальчик молодец, помогает папе. Мира и любви вашей семье.
💖💞💝

[ИринаИрина-ых]

Спасибо Вам большое за такие ценные советы по стабилизации таза! Информация очень актуальная и чётко изложенная. Здоровья и Вам!

[ЯПашаавынет]

Не понимаю, почему такую полезную информацию никто не смотрит?

[vladt]

Это очень важный ролик - всё по делу, только у вас нашёл всё вместе. В других роликах есть только отрывочная информация. Спасибо, за ваше время и такое детальное описание!!!

[MegaKrapka]

Спасибо! Очень полезная информация! Прямо сегодня буду тренироваться. Есть проблема!

[АнастасияБойкова-лк]

Сын Ваш прелесть)))Упражнения и обьяснения - супер!🙏👍👍👍👍👍

[МарияЛиймата-жз]

Огромное вам спасибо))))
С первого раза у меня не получалось, но потом мышцы стали оживать и слушаться!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏

[Мойсад.Марина]

Спасибо!Малый классный, я тоже брала ребенка на работу.🤗.Скажите у меня уже 6 месяцев болит таз и левая нога, защемила и грушевидку.Сейчас вроде лучше, но ягодица стала меньше(левая), но стала болеть и правая, что мне делать.Помогут мне эти упражнения?

[kanojer]

жаль, что вы нормальным звуком не озаботились

[СветланаВерлиенко]

Можно ли делать эти упражнения при протрузии L5S1? Есть боли в спине, отдающие в правую ногу до колена.

[verni-silu]

"папа... папа.. папа..." стоически) или терпеливо)
нестабильность таза есть, ягодицы напрягаются хорошо, упражнения, мне кажется сильно слабые для меня