Перекос таза? Делай эти упражнения!

[tatyananizienko]

Удачный ролик...с грамотным об, яснением и последовательным показом упр.ний ! Благодарю.

[turnik]

Спасибо! Так и есть .. я долгие года не верил врачам, которые мне написали приговор Коксартроз и отправляли менять сустав. Я их мысленно послал и начал растягивать мышцы и делать растяжки в ту сторону, куда было тяжело сгибаться. Врачей настоящих сейчас мало. Больше двоешники, гулявшие от сессии до сессии.

[АлександрЩербаков-юы]

Спасибо за интересные и полезные упражнения

[ЕленаАшмарина-ух]

Описания нет, очень жаль.Растяжка отличная, спасибо!

[-Danceordie-]

первое упражнение самое ощутимое, огромная разница между левой и правой ногой. левой в таком положении пофиг, а правую сгибаю, и даже приседать не надо, такая боль. офигенное упражнение, спасибо!

[moreK]

Спасибо большое. Как раз в нужное время. Всё показано хорошо, понятно.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[raisult]

Спааасибо, вы мой герой🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️‍🔥

[ольшаорлова]

О спасибо!
То что надо! Крутые упражнения очень нравится! Четко, понятно, наглядно!!🙏

[ДмитрийИгнатьев-гж]

Классно, что именно диван используется!

[ZulfiyaBikmullina]

Благодарю Вас 🙏 скажите пожалуйста на обе стороны делать?

[ТатьянаКарпунина-хц]

Здравствуйте, можно больше упражнений про перекос таза?

[nickserebryakov]

На видео показан пример для перекоса в правую или в левую сторону ?

[marinarica]

Спасибо.
Только на какую сторону делать.
Которая длиннее или короче?

[Зоя-ычу]

Можно больше упражнений на перекос таза?

[NatalyaBird]

Не понятно какую ногу растягивать, короткую или длинную🤔или обе

[mashyga]

Дайте комплекс упражнений на растяжку и расслабление икроножных мышц? Пожалуйста 🙏🏻

[julia]

А если в третьем упражнении чувствую не напряжение а судорожные сокращения внутри таза это нормально?

[richardparker]

А прорабатывать обе стороны или ту которую стянуло?

[DamaChervei]

Какую сторону тянуть при перекосе? Ту сторону что ниже или выше??