Stretching και ασκήσεις χαλάρωσης // move archive

Ένα βίντεο με ασκήσεις και διατάσεις για να ξεκουράσουμε το σώμα μετά από μια δύσκολη μέρα ή μετά τη γυμναστική μας. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να αναπνεύσετε, να τεντωθείτε , να χαλαρώσετε σώμα και πνεύμα!
Σε περίπτωση υπάρχοντος τραυματισμού ή κάποιας πάθησης συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.

Instagram:

#stretching #workoutathome

[ioannageorgak.]

Πολύ χαλαρωτικό πρόγραμμα πράγματι, ιδιαίτερα χρήσιμο για την καθημερινότητα!

[ΓΣΤ-βσ]

Πολυ ωραιο το προγραμμα σας, πραγματικα χαλαρωσα οταν το εκανα. Να ειστε καλα! Συνεχίστε έτσι !!