Осанка и дыхание. Упражнение 1 мин в день.

Друзья, вы можете учиться, йоге, медитации и просто здоровому образу жизни.
Это занятия дома на основе йоги, даосских практик и биологического понимания работы организма.
Можно подобрать занятия для своего возраста и возможностей. Я веду их каждый день.
Первый месяц мы с вами изучаем основы, я даю домашние задания, а потом вы занимаетесь в удобное время.

Если вы хотите попробовать, пишите на сайте:
Вопросы можно написать сюда:
WhatsApp [phone]