10 HABITOS SALUDABLES QUE MEJORARON MI VIDA - Amor propio, Alimentacion, Ejercicio y Bienestar.

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Estos 10 habitos cambiaron el rumbo de mi salud, 10 habitos que ahora no puedo vivir sin. Desde tips de nutricion hasta tips de bienestar.

🌿mencionado en el video:
Mini Curso Quema Grasa de Una Vez Por Todas!!!

📖frase de la semana:
Si esperas a que la motivación te visite para comenzar lo que tanto has estado procrastinando, vas a seguir esperando, es hora de tomar acción!

🍊cápitulos:
0:00 - Intro
0:53 - Habitos 1-5
07:14 - Habitos 6-11



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Todos los videoclips fueron filmados antes del trabajo, en cualquier descanso laboral designado o después del trabajo.

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Este vídeo sólo tiene fines informativos generales. No debe utilizarse para autodiagnosticarse y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación nutricionista-cliente entre Stephany Coffer y usted. No debe hacer ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico, nutricionista u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Stephany Coffer LLC. no se hace responsable de ningún consejo, tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que obtenga a través de este vídeo o sitio web.

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Комментарии
Автор

Excelente vídeo por cierto Stephany 👏 me parece genial aparte de hacer cardio, agregar ejercicios de fuerza 💪🏼

imb
Автор

Me encantó la lista de hábitos. En lo personal lo que más que cuesta es seguir el ciclo circadiano, dormir temprano y de vez en cuanto me desordeno con la comida chatarra

imb