10 HÁBITOS QUE MEJORARON MI VIDA - organización, productividad y amor propio 🌿

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🌿 inspo routines y frases motivationales:
maddiiiemitchell, laaugomezzz, reasthetic, luanndiez

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🤍 MÚSICA DEL VIDEO 🌾 créditos a:

MÚSICA DEL VIDEO 🌿
*ninguna de las canciones que sale en el video me pertenece, créditos al autor o creador:

- DJ QUADS - missing someone

FAQ 🌱
* ¿Qué edad tienes? Tengo 19 años
* ¿Qué estudias? Derecho en la Universidad Veracruzana y Comunicación en la Universidad Anáhuac Xalapa 🧡
* ¿Con qué grabo y edito? iMovie - Nikon D3200, Canon g7xmark ii 🤠 y CANON M50 ✨

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[chriss]

Yo lo que hago para tomar más agua en el día es desayunar, comer y cenar con agua, normalmente nos tomamos 2 vasos por cada comida y sin darnos cuenta ya tendremos 6-8 vasos de agua en nuestro cuerpo ✨✨✨

[luna.]

1.Levantarse temprano.
2.Tender tu cama.
3.Romantizar la hora de dormir.
4.Cuida tu piel.
5.Arreglate así no vayas a salir.
6.Come de manera balanceada.
7.Tomar agua.
8.Hacer ejercicio.
9.Limpia tu espacio.
10.Journaling.

[stephanielopez]

Que orgullosa debe estar la mamá de karla al ver todo lo que hace su hija y al saber que es muy pruductiva y un gran ejemplo a seguir ✨😪

[lunal.]

Ay me hiciste recordar a mi yo de inicio de cuarentena, súper productiva y mucho más feliz, no se qué pasó que perdí la motivación y ganas, pero espero pronto volver a ser esa persona productiva que cuidaba su mente y cuerpo😕

[olgatamayo]

Tengo 17 años y la vdd tengo problemas de baja autoestima eso me ha costado no tener amigos y menos novia
También me ha traído otros problemas ya que por mis problemas de confianza no salgo de casa y me la paso encerrado
Este año voy a cambiar mi vida
Intentare mejorar mi autoestima yengo al gym, haciendo otras actividades con otras personas y tratando de cuidar más mi aspecto y mi cuidado personal
Espero que al final del año 2023 esté mejor mentalmente y sentirme feliz y confiado
Estaré aquí para contar mi experiencia
Déseenme suerte muchachos

[j.dmarc]

Esta chica empezó algo increíble en mi, por ella comenzé a hacer apuntes bonitos, a ser más organizado y a cumplir mis sueños, gracias a Karla por ser una gran influencia en la vida de todos los que tenemos miedo a empezar a hacer algo nuevo, gracias infinitas 💕

[mirandaherreraalonso]

1:40 Levantarse temprano
2:11 Tender tú cama
2:31 Romantizar la hora de dormir
3:14 Cuidar tú piel
4:04 Arreglate
4:33 Comer saludable
5:40 Tomar agua
6:28 Hacer ejercicio
7:34 Tener su espacio limpio
9:27 Journaling

[jaden_.]

Ya estoy cansada de ver vídeos al año sobre motivación y amor propio, hace años que quiero cambiar pero caigo en la desmotivación y me deprimo, cuento de nunca acabar que se repite una y otra vez, hasta mis padres lo notan, perdí la cuenta de las veces que me han llamado la atención intentado corregir mis malas costumbre y hábitos, llegué a dejar de bañarme, arreglarme incluso de comer algo en el día, tengo que obligarme, mi adicción al celular me perjudica y no lo uso como lo que se suponía que era su objetivo, ayudarme a trabajar tener herramientas para mí día a día, en lugar de eso cada día pierdo al esperanza, a veces tengo ganas de vivir, a veces ruego a Dios que me deje levantarme al día siguiente para implorar morirme en la mañana. Estoy mal, ya lo acepté, tengo miles de libretas con planes de estudio, de vida, ya tengo las herramientas solo tengo que dar el primer paso y darle continuidad, pero es entonces cuando caigo y ya me cansé, ya sucedió la gota que derramó el vaso tu estoy dispuesta a dejar mi miedo a que los demás vean lo que realmente soy y no sólo mis mentiras que ni yo misma me creo, esta vez quiero cambiar, realmente cambiar, permitirme llorar cada vez que me siento triste, permitir que los demás sepan que soy más sensible de lo que ellos podrían imaginar...
Lo voy a logar, esta ver LO HARÉ <3 ✨

EDIT: Wooow, hace ya casi un año escribí esto, me hubiera gustado entrar a esta cuenta antes para ver todos sus comentarios de apoyo y recomendaciones, saber que no estaba sola me hace sentir bien.

En fin, recapitulando todo lo que viví hace un tiempo, actualmente me encuentro mucho mejor, he cambiado y mi entorno con él. Estaba estancada en una triste, deprimente e infeliz vida como pudieron leer anteriormente. Como tal no les puedo dar un consejo ya que sigo trabajando mucho en mi, sé que sigo teniendo ideas erróneas, trato de cambiarlo y ehh no les voy a mentir tuve mis bajones pero poco a poco me voy recuperando de ellos, está bien sentirse mal.
Así que ciertamente, después de digamos lo así, un año lo logré, pude superarme en todos los aspectos, no es lo que esperaba, no es el resultado final porque pues después de todo en la vida todos seguimos evolucionando todo el tiempo y ese crecimiento se sigue trabajando día con día.
Mi vida no es perfecta y nunca lo será y eso está bien saben? lo importante es tener iniciativa y comenzar así que ánimo a todos los que están en busca de un cambio, no se rindan, está bien si se dan un descanso y no se agobien LOS TQM.
(igual y esta no es la respuesta que esperaban xd solo quería decir que si se puede)

[ansshowland]

Karla: inicia hoy
Yo viendo el vídeo a las 4 de la mañana: 👁️👄👁️

[julianacobenastalledo]

Uno de mis mejores hábitos que cambiaron toda mi vida fue siempre estar atenta a Karlasnotes.

[superstar]

Conclusión: No te excuses para cambiar tu vida, eres la única persona con la capacidad de cambiarlo definitivamente.

[fernanditorelax]

Karla, amaría que tuvieras un poscast hablando sobre esto, con este vídeo me ayudaste a mejorar mi persona, lleva ya un poquito más de un año que vi este vídeo y mis hábitos han mejorado mucho, antes me dormía a las 12 AM, ahora trato de dormirme a las 9 y 10 de la noche, me despertaba a las 9 AM, ahora me despierto a las 6, me costaba bañarme, me bañaba como cada 2 días, ahora me baño diario y me lavo la cara en la mañana y en la noche, trato de comer sano durante 6 días (lunes a sábado) y el domingo me doy un gustito uwu, hace unos años odiaba tomar agua y sólo tomaba cuando me daba sed, ahora ya me puedo tomar 1 litro y medio de agua diario, desde hace ya unos 3 años hago gimnasia artística, sólo lo hago viernes y sábado y el resto de la semana bailo 1 hora diaria, modifico mi recamara cada vez que me siento deprimente, anoto cada una de las actividades que planeo.
Infinitas gracias Karla, en un año cambié totalmente mis hábitos gracias a ti :).

[lauracruz]

NECESITO UN VIDEO DE '' LEVANTANDOME A LAS 5:AM''

[samantabecerra]

Soy la única que viene todos los sábados a ver si Karla subió nuevo video ? 🙈
Este video es una joyita ✨☘️

[eve_lrdt]

Les comparto los hábitos que e implementado
Dormir temprano
Despertar a las 6:30
Hacer ejercicio
Desayunar balanceado
Cuidar piel cara y manos
Organizar mis cosas
Me arreglo en casa
Hacer bullet journal
Leer
Tomar agua potable

[sebasherrera]

"Cuándo las cosas no fluyan, puedes cambiarlas" Qué buena frase

[AndreaTorres-iwnt]

Yo les recomiendo para empezar a tomar agua es que:
Se llene su bote de agua y lo tengan junto a usted o cuando estén haciendo tarea póngalo en su escritorio y estén tomando agua y cuando menos se lo esperen ya se acabaron su bote y si lo hacen diario ya va ser parte de su rutina. Esto es lo que yo recomiendo hacer.
Like por si te ayuda este tip.👍👍

[camilacastillo]

Hola, no es hate todo lo que voy a decir...
Bueno, los hábitos que dió karla en este video son muy buenos, u seguirlos sería lo mejor para nosotros, pero también recuerden darse un día donde se puedan levantar tarde, comer lo que les gusta etc. También no se crean que haciendo esto vamos a ser perfectos, nadie es perfecto Ahora que vamos a entrar a la escuela intentaré hacer estos hábitos para mejorar mis días y en las respuestas de los comments les actualizaré como me va btw Karlita te amo gracias por las good vibes 🤞🌿

[vanessagarcia]

Justo cuando pienso ser productiva llegan personas que me han dañado demasiado, y la depresión y anciedad vuelven a mi vida, nosé como decirles que no quiero volver a verlos porque no me gusta dañar a las personas, esta chica me a ayudado mucho, aunque tenga poco tiempo conociéndola, gracias de verdad gracias ❤️

[manzanitalan]

Cuando murió mi hermano entre en una depresión muy grande, ahora ya estoy en terapia y este vídeo me llegó justo ahora que no se ni por dónde empezar a recomponer mi vida. Muchas gracias ☺️🙏💖