Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции. Способы проживания эмоций.

======================
Здравствуйте, друзья. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции. Что делать если вас беспокоят ваши эмоциональные реакции. Что если ваши эмоции мешают вам думать или эмоции мешают жить. Иногда у нас бывают нормальные эмоциональные реакции, проявлять которые неуместно. В этом случае мы начинаем из оставлять в себе. В таком случае есть такое понятие - профилактика эмоций. Нужно потратить эмоции, которые у вас накопились. Хронические эмоциональные реакции. Разрешите себе испытывать эмоции. Испытывать эмоции это нормально. Это в целом разгрузит вашу нервную систему. Нужно научиться проживать эмоции, которые накопились в течении жизни. Бывают хронические эмоциональные реакции связанные с тем, что у нас не прожит какой-то травматичный опыт. И этот травматический опыт необходимо ассоциированно прожить до конца. Следующее, что может вам помочь в проживании эмоций - это присвоение ощущений. Также в этом видео я расскажу еще способы проживания эмоций, Медленное глубокое дыхание - это тоже один из методов как проживать эмоции через тело. т.е дышать ощущениями тела. Надеюсь, это видео было вам полезным и вы теперь знаете, как справляться со своими эмоциями и как правильно проживать эмоции.

[kitsine-nx]

"Нет плохого и хорошего опыта. Есть прожитый и недопрржитый опыт". Золотые слова 👍

[galinagolob]

Лучше психолога наYou Tube я не встретила. Спасибо вам. Очень доступно.

[ShpitzShpitz]

Антон, Вы покорили меня!
Красивый, благородный и умный мужчина!

[t.shugaeva]

Антон, Вы исцеляете людей своими видео. Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!

[СолнечныйСвет-тщ]

Огромное спасибо Антон.Я старый человек и мне очень помогают Ваши лекции жить.Я стала многое понимать про себя и близких.У вас дар, талант объяснять самую суть.Здоровья Вам и вашим близким.

[katerynadiachenko]

Гениально.
Уникальная инфа для меня: что регулярно недопроживаемые эмоции становятся чертами характера. 🔥
Спасибо! 🙏

[maxmaximov]

Антон, спасибо за грамотную и профессиональную подачу важной темы.

[ЛарисаСыроватьская]

Спасибо не только за лекции, но и за участие в комментариях, Вы настоящий ЧЕЛОВЕК

[irinatrokhimchuk]

Замечательные техники, четкое подробное объяснение, ритм речи и тембр успокаивает и центрирует!!! 🙏💕

[positive]

Правильно здесь пишут, вы Антон, самый ЩЕДРЫЙ психолог на Ютубе. А значит от Бога. Всех благ!!! Благодарю!!!

[niknik]

Вы супер!
Заземление это самое лучшее, что мы можем сделать, когда хотим наполнится энергией!!!

[ЛинаЗвонарь]

Благодарю Вас сердечно дорогой Антон!!! Всех БЛАГ НЕБЕСНЫХ и ЗЕМНЫХ!!! Многие и Благия ЛЕТА!!!🙏🙏🙏🕊🕊🕊💞💞💞

[ЕленаДудник-ъд]

Дорогой Антон. Большое вам спасибо. То что вы говорите работает. Я никогда не думала что кричать на пустой стул это не психушка а из этого получится такой хороший результат.
Такое ощущение будто камень с души упал и пришла мысль
"А не пошёл бы он лесом"
И прямо радостно стало что он таки пошел а послала его я.
Снимаю шляпу.

[ИринаКандратова-хд]

Очень ценно. Благодарю Вас!
Антон, Вы 200% на своём месте. Отличный специалист и отличный проводник своих знаний в мир! Всё очень ясно и понятно объясняете. Большое спасибо и низкий поклон! 💐

[НаталияЛутицкая-сф]

Как можно быть таким умным?? Восхищаюсь.

[ИринаШиленко-гл]

Антон, какой же Вы умный и красивый мужчина!Слушаю Вас регулярно, очень помогают ваши лекции, все четко и по существу.Ваш голос это дополнительная психотерапия!Слушать Вас очень приятно!Спасибо за информацию!

[ouniverse]

Все по полочкам, глубоко, без воды, но с юмором!

[ЛюдмилаШишкова-йэ]

Огромное спасибо за Ваш труд.
Прослушав видео, смогла "допрожить" свои емоции, вернувшись в пройшлое.Чуть не утонула в слезах💦, но все получилось.😀
Такая легкость сейчас и принятие себя, ситуации.
Благодарю, желаю здоровья и процветания ❤💥💖

[melene]

Спасибо вам Антон за полезные советы. И все- таки эмоции надо проживать, ведь не зря они даны нам.

[Евгений-двь]

Шикарные методики. Сам со многими проблемами благодаря вам справился. Психологические закрепления и искажения это ад на земле, спасибо.