ДЫХАНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ

Привет, меня зовут Ирина Ташкинова.
Эффект, который до сих пор оказывает на меня йога, выходит далеко за пределы физического. Помимо ощущения здоровья, появляется энергия, настроение, ощущение себя на самом глубоком уровне. Поэтому , с самого первого занятия я знала, что буду заниматься йогой всю жизнь. И уже на протяжении 15 лет я изучаю йогу, практику ее и обучаю других людей йоге.

Свой вклад в йогу я вижу, как систематизацию огромного количества накопленных знаний йоги и адаптацию их под современную жизнь. Мне хочется, чтобы каждый, кто только приобщается к йоге, почувствовал, что йога - это просто, легко и очень естественно.

Приглашаю вас на свои уроки в открытом доступе на YouTube, чтобы вместе практиковать, развиваться и каждый день делать небольшой вклад в себя и свою жизнь.

Для тех, кому близок формат коротких занятий на 5-10 минут , я приглашаю в инcтаграм, где ежедневно провожу солнечную йога зарядку. Уровень 0))

Сылки и пароли для благодарностей по зову души

Карта Тинькофф 5536 9137 6488 1229

Карта Сбер 4276 4900 4812 5977