CORRER EMAGRECE?

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332

[CorridaSimples]

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 98109-4000

[lulu]

Eu corria uma hora por dia, nossa emagreci mesmo sabe nunca me senti tão feliz, eu engordei um pouco mas vou voltar. Corrida melhor exercício 😄

[crazydog]

Eu sabia que faz bem para a saúde fisica. Mais descobri na prática que ótimo para a saúde mental.
Esporte maravilhoso esse ❤

[FutebolNow]

Top o canal, estou voltando ao treinos agora, corria até bem antes da minha filha nascer a 4 anos, tinha tempo de 45 mim nos 10km, dai relaxei parei de corre engordei 12 kilos, estou voltando agora já perdi 3 kilos e estou com tempo de 58 mim nos 10k

[jdsumner]

Parabéns pelos vídeos, Dario.
Eu perdi 16 quilos em 9 meses de corrida, sem mudar nada na alimentação. Sou muito grato a esse esporte e quero fazê-lo pra sempre.

[adilsongrandehotel]

Melhorou muito Dário hoje cm 40 anos voltei po meu peso q eu tinha 18 anos 68 kilos

[hermestoth]

Muito bom, realmente é isso, iniciei na corrida, e perdi 15kg em 4 meses. Mas recentemente percebi que estava mantendo o peso, então mudei o treino e revi minha dieta. Agora voltei a perder peso mas de modo mais lento, mas me sinto ótimo a cada dia, a corrida não só melhora a nossa performance física e nossa fisiologia mas como melhora demais a nossa mente, sabendo que na corrida nossos músculos liberam mais de 400 tipos de substâncias altamente saudáveis. Bom quero dizer que ganhei qualidade de vida correndo, não só na perca de peso, mas mentalmente me sinto outra pessoa. Obrigado pelo vídeo, parabéns.

[artedaguerrawushu]

Parabéns ❗

Você é um bom PROFISSIONAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA 👍❗👏👏👏

[adilsongrandehotel]

Eu perdi 20 kilos em 10 mess kkk muito boa dica Dário abraço fica cm deus

[almirdeassis]

Ótimo vídeo! Perdi 8kg em menos de 3 meses com jejum intermitente e corrida. Obg pelas dicas, prof Dario!

[MarielFernandes]

Otimas dicas. Eu perdi 6kg desde dezembro. E quero perder mais 4 ou 5 pelo menos.

[danielpereira]

Muito bom, amigo! Eu tenho perfil magro e já me preocupa pra não perder mais ainda, pois tenho 1, 88m e 80kg . ta bom demais pra mim. porém quero melhorar meus tempos e acho que o peso não ajuda muito, mas também não quero perder massa muscular então é complicado pra mim rsrs. abraço!

[carlitoportopressaopor]

Tô malhando todos os dias e corre 15 minutos eu correndo 15 minutos eu vou exmagrece?

[nicolas]

Perdi 8kg em 3 meses. A reeducação alimentar é fundamental também

[JulioCesar-yeko]

Professor começei à correr dê segunda à sexta-feira séria descanso sábado é domingo isso é certo?

[sergiofernaded]

Tenho pouco tempo que estou correndo perdi 5k .estou muito satisfeito, espero não perde nem mais 1kilo

[intervirtual]

Então eu começo correr pra começar e depois que eu ficar mais magro, eu coloco uns treino de musculação para diversificar né?

[EngAmbMauro]

Sair de 85kg para 75kg. To bem feio seco assim ....kkkk como faço para ganhar massa magra?

[gugasilva]

Li com muuuiiitttaaaa atenção esse vídeo treinador

[marildosilva]

Dario eu tenho este problema perco muito peso agora começa pegar estou iniciando os treinos para maratona muita rodagem. Tenho 1, 83 de altura peso 79 a 80kg.