Quem Corre Perde Massa Muscular ou Emagrece Muito?

Será que a corrida faz você emagrecer demais e perder massa muscular? Vamos falar sobre isso...

Também tenho um vídeo falando sobre correr e malhar. Veja!

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[victormartins]

A corrida pra mim é uma fuga dos problemas... Cada um tem sua válvula de escape, a minha é a atividade física.

[vilkasunnye]

Eu não tô nem aí pq não tô perdendo nada de peso, ultimamente faço pq é um momento muito grande de prazer p mim ! Ouço minhas músicas, e melhorei muito minha respiração, até o sexo melhorou!

[danieledutra]

O dia que corro tenho disposicao o dia todo.

[cesinhafm]

Eu parei de comer sanduíches, refrigerantes, salgados, açúcares e comecei a comer mais frutas e verduras. Corro todos os dias e perdi peso.

[juniormenezes]

Pesava 113 quilos em setembro comecei a correr de 4 a 5 vezes na semana junto do boxe hoje estou com 87 quilos, e amo correr hoje não Vivo sem a corrida, correr é vida. ♥️

[vanessanevesleonel]

Amo correr independente se vou emagrecer ou não tanto faz. Depois da corrida me sinto bem disposta, durmo bem é tipo conseguir vencer vc mesma seus limites. Bom demais.

[daniisouza]

Estampar esse vídeo na minha testa!!!! 💪💪
O povo só sabe falar "vai correr? Vc vai sumir" oh raiva...

[walderiy]

Já perdi 14kg em 60 dias com auxílio da corrida e dieta.

[carlosantoniosampaio]

Correr é a atividade física que regula melhor o peso do corpo, eu pesava em 2002, 105kg, altura 1, 76 era sedentário, entrei numa academia tive orientações, comecei a correr todos os dias, baixei 27 kg em 3 meses, hoje mantenho as corridas peso 80 kg, minha alimentação tem que ser controlada pois só correr não consigo manter o peso mais baixo, e eu tenho 55 anos o metabolismo já e mais lento.

[ragnarlothbrok]

Malho meia hora as 16 hrs e corro 5 km as 17:20.
De segunda a sexta.

[katyusseneves]

Falou minha língua rss. Mudei meu café da manhã, passei fazer uso da aveia q tem inúmeros benefícios. Confesso q senti mudanças. Me deu mais disposição e energia. Tenho costume de correr pela manhã todos os dias c minha cadela e é mto bom tanto pra mim quanto pra ela. Enfim, amo seu canal! Tô sempre por aqui.

[Foguete_Financeiro]

Concluiu minha dúvida, eu imagino q como sou magro e gosto de correr, tenho mais direito de comer NEh corro e compenso a perca no prato cheio... Quem quer emagrecer corre e manera no prato...

[alanpatrick]

Show, comecei a correr há pouco tempo, porém faço musculação há 1 ano e não fazia aeróbico por medo de emagrecer, é um esporte muito bom, ótimo vídeo!

[carolinyferreira]

quase parei de correr com medo de ficar mais magra q já sou, até prq emagreço muito rápido e com muita facilidade :( Mas não consegui parar de correr

[jailsonmonteiro]

Comecei a correr em Dezembro/2020, pesava 94, 0 kg, com 1, 74 de altura, e estava bem acima do peso. A cada mês aumento gradualmente a distância percorrida, hoje estou com 80, 0 kg.
Minha meta é chegar aos 78, 0 kg, pois tenho uma massa muscular satisfatória, pois alterno um dia corrida, no outro musculação.

[pedrodecarvalho]

Mano tô adorando esse canal, comecei a correr há uns dias pq tô sedentário e não gosto do meu corpo sinceramente... Vlw, Andrei

[leonardocarlos]

Mano faz um vídeo explicando quais os alimentos pra quem é magro e prática corrida

[CantorGilsonLisboa]

CORRER É MUITO BOM, EU COMECEI A 45 DIAS A CORRER TODOS OS DIAS PELA MANHÃ, O RESULTADO FOI ACABAR COM TODAS AS DORES NAS COSTAS E ESTOU A NOITE DORMINDO MUITO BEM ATÉ UM PESO QUE EU SENTIA NOS LIGAMENTOS DO JOELHO DIREITO QUANDO FICAVA SÓ JOGANDO FUTEBOL SÓ NOS FINAIS DE SEMANA E NO MEIO DA SEMANA SEM CORRER, APÓS OS JOGOS TINHA UM PESO GRANDE ATRÁS DESSE JOELHO QUE CITEI E A DOR ERA MUITO RUIM ATE PARA LEVANTAR A PERNA DIREITA, TENHO UM COLEGA QUE É CORREDOR E DISPUTA ATÉ PROVAS AQUI EM GUARULHOS E ELE PEGAVA SEMPRE NO MEU PÉ, MANDANDO EU TER O COSTUME DE CORRER TODOS OS DIAS, ATÉ QUE DE TANTO ELE FALAR ACABEI ADERINDO ESSE COSTUME, NÃO SEI ATÉ QUANDO VOU PERSISTIR MAS GARANTO QUE NÃO TEM NADA MELHOR, A DOR QUE SENTIA NAS COSTAS E ATRÁS DO JOELHO SUMIU, SOU UMA TESTEMUNHA QUE É SHOW DE BOLA CORRER!

[samirabadia_jc]

Comecei a correr e estou apaixonada. Agora, é aumentar o tempo, velocidade e frequência.

[wagnerpereiralima]

Pesava.157..fui.para 121.a meta.atacar.estes 20.uhaaa!!