O TREINO MAIS POTENTE PARA DESENVOLVER BRAÇOS - BÍCEPS E TRÍCEPS | Renato Cariani Ironberg Podcast

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CARIANI RESPONDE - IRONBERG PODCAST #86

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Комментарии
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AGONISTA e o principal músculo-esquelético que realiza o movimento...ANTAGONISTA e o musculo que se opõe ao movimento!

robertofidelis
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Faço isso com o treino de dorsal e peitoral juntos e dá um imenso Pump.

pedromatias
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Uma dúvida.
Eu tô pensando em fazer esse tipo de treino pra otimizar meu tempo. Mas isso não atrapalha a hipertrofia?
Ou não tem nada a ver?

nairosampaio