O melhor exercício pra empinar o bumbum - treino de 5 minutos ! #BorbaBumbum 22 - Carol Borba

Quem aí vai em academia? Se você vai, conhece o leg press, aquele equipamento MARA para treinar as pernas! Hoje, quem não vai pra academia pode simular um treino de leg press em casa e sem equipamento! E de quebra ainda vai treinar o bumbum com o nosso projeto #Borbabumbum. Então, tá esperando o quê? Abre espaço aí, dê um play e bora treinar comigo nessa segunda-feria hein! Última semana de #Borbabumbum hein! Não vai me abandonar!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.

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Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa

[leidedanielle]

Mais alguem q tb ta apaixonada pelo proprio bumbum q nem eu! Kkk a diferença é nitida!😍💪🔥

[simonecaldast]

Depois de perder um filho e fim de um casamento sofrido, entrei em depressão e vi os ponteiros da balança subirem chegando a pesar 118kg. Um dia querendo mudar para melhor tufo na minha vida, encontrei os videos da Caral Borba e, comecei a malhar. Era tudo q eu precisava, virou quase q vício, um vício bom na verdade, ganhei qualidade de vida e, disposição para continuar.
foram 2 anos de batalha, mas valeu muito a pena !! Hj estou muito feliz com o resultado, sai do número 54 para o 42, e no momento com 74Kg. Falta um pouquinho só, para atingir minha meta q é 65kg.
Agradeço muuuuito mesmo a vc Carol Borba.
E vamo q vamo, hj é sexta mas é dia d treino!!

[eilish]

Gente, tô começando a treinar em casa! Foco e determinação, galerinha 💪 Esse exercício é incrível! Senti meus glúteos queimarem mesmo 🙌🔱

[naudianefonsecapereira]

Faço, esse exercício a três anos, meu bum está redondo e empinado, todos os dia ganho elogios, graças a Deus e a vc, Carol Borba
Sua Borbete!!❤❤
No primeiro dia de aula desse exercício, já faz diferença
Bençãos de Deus pra você 🙏

[alinaameloo]

Acabei de fazer 2 vezes, gostei 😍😍😍 primeira vez que faço um exercício que sinto o bumbum queimando

[anaoliveira]

Cara, tem mais de mês q eu tô treinando, mas tava pegando leve cmg msm, daí agr resolvi vim fazer uns exercícios mais fortes MAS CARA quase morri! Dói muito o bumbum! Mas isso significa que tá funcionando, então não parem meninas, se tá doendo é pq tá fazendo efeito. Obrigada Carol!

[brsndss]

Que doooor, vou fazer todos os dias porque a sensação de treino cumprido é muito boa kkkk

[joycebelicio]

Ela falando para fazer mais uma vez, eu: Mulher tu quer me matar?!?

[gabriellasam]

Nunca senti tanta queimação com um exercício! MTO BOM

[michelleferreiramesquita]

Dá diferença mesmo! Meu marido foi o primeiro a perceber a diferença, depois minha mãe notou também. E olha que deve ter só uns 2 meses que comecei, eu faço todos os dias, porém só uma série. Fiquei muito feliz! Obrigada Carol.❤️

[elainec.lourenco]

Ela faz numa tranquilidade, parece que não tá sentindo dor
No 20 eu já tava desmaiada.

[anavitorialima-yggn]

Gente funciona mesmo, ja faz 15 dias q eu to fazendo esse exercício, faço esse duas vezes e junto com o treino de Olena de 15 minutos, os resultados estão sendo incríveis 😍👏

[hamandaoliveira]

Pra mim a Carol tem um dom de falar e fazer o exercício, eu mal consigo andar e comer juntos . Se você tá em dúvida se faz ou não, lança fora todo medo e se joga amiga(o) ❗️. FUNCIONA MESMOO ❣️.

[valeriatrancoso]

Estou empolgada, comecei me cuidar agora depois dos Quarenta! Estou esperançosa, conto com sua ajuda Carol 😘

[jurandirsantos]

Comecei hj alguém curte aqui pra voltar fala pra VCS o resultado....já faço o dela levam popo em uma semana ja vi grande mudança me amando e amando cada dia mais os exercícios da Carol....aqui e borbete de ♥️

[danieladantas]

Fiz um treino de corpo todo mais 2 borba bumbum e mds, minha bunda está só o pó amo demais os treinos da carol, vc sente real e eu amo pq quando n sinto acho q tô fazendo o exercício errado.

[daysecostamodelista]

Parece inofensivo mas o bicho pega!!! Fiz com caneleira🤪🥵

[mariacantuario]

Muito bom seus treinos. Estou fazendo há mas ou menos 1ano e meio, e meu corpo mudou completamente.tenho 3 filhos e 28 anos e nunca pensei em ter meu corpo de 15 anos de novo kkkk. Treino com vc todos os dias....amo💕😍

[elianehenschel]

Carol esse exercício é top, achei q minha perna ia cair, mas consegui fazer. Estou fazendo seus exercícios todo dia, estou amando. Vc é nota 10!!!

[Aoi_inosuke]

Eu tenho 14 anos
Nunca liguei mt pro meu corpo
Sempre me achei bnt mas conforme o tmp percebi q nn tinha absolutamente ND d bunda
E decidi mudar (por mim!)
Hj é 24 d julho d 2024 🌱