Beneficios de caminar para los adultos mayores.

El ejercicio físico incide positivamente sobre la mayor parte de funciones físicas y psico-sociales de la persona mayor. De hecho, actualmente el ejercicio físico regular adaptado para la población mayor es la mejor terapia no farmacológica contra las principales enfermedades asociadas con el envejecimiento

#beneficioscaminar
#caminarmayores
#caminarterceraedad
#caminar
#caminatas
#caminata
#senderismo
#andar
#beneficioscaminar

[ma.delrosariovelasquezp.]

Tengo casi 74 años, y camino 7, 000 pasos todos los días después de una operación de corazón (3 Bypass cardíaco) y me siento muy bien gracias a Dios.
Muchas gracias por toda la información que nos da.

[CoromotoContreras-vr]

Excelente mil gracias por su orientación❤❤❤

[teresamoreno]

Hola. Estoy comenzando a caminar casi a diario. Ando en bici. Tengo 67 años. No me gustan los remedios.l, x.lo tanto me puse firme en esto y alimentos saludables. Gracias x t información!

[antoniovelezcadena]

Tengo 75 años camino de lunes- viernes 3 kilometros, me siento muy bien, gracias a Dios.

[mariateresagaleanomejia]

Que interesante todo por nuestra salud integral...

[zapatorojo.]

Gracias por sus clases acerca de las caminatas y ejercicios para nosotros los mayores. Señora Bella 🤩😘

[margotguadalupe]

Muchas gracias por todos sus informes sobre los beneficios de las caminatas y ejercicios, principalmente para nosotros los adultos mayores.
Son muy claras sus explicaciones.
No me pierdo ninguno de sus videos en su canal
GRACIAS!!!
Un abrazo desde Uruguay 🇺🇾

[albertorojasfigueroa]

He conocido ha cuatro ancianos 101, 100, 97, 94, que su rutina difería era caminar, y observándolos me di cuenta, que siempre se veian sanos

[raulledezmareynoso]

Un gran saludo! Tengo 40 años de caminar una hora diaria alternando con el trote Pero lo que me encanta es nadar Aprendí los 4 estilos Completamente sano gracias a Dios! Mido 1.72 mts y peso 72 kgs. Abdomen plano Color de piel uniformemente rosado Recomiendo ampliamente caminar. nací en 1947

[SaraGarcia-hyov]

Yo tengo 58 años y camino una hora diaria cual es nivel es mejor