Das perfekt Homeworkout ohne Equipment #fitness #bodybuilding #fitness #homeworkout #muskelaufbau

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  1. TheGeneticOne
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Комментарии
Автор

Mach das so 3-4 mal in der Woche und du solltest auf jeden Fall Fortschritte erkennen können!💪🏻💪🏻

thegeneticone
Автор

Endlich mal gute tipps für den normalen menschen und nicht immer dieses kaufe meinen tee der dir nichts bringt

Berilaco
Автор

der Tipp mit den Stuhldips wird den durchschnittlichen Körperklaus hier ins Krankenhaus befördern :D

marcb
Автор

Und wie immer wurden die Beine geskippt 😂😂 trotzdem mega geiles video

fabian
Автор

Spätestens die Stuhl-Dips würden mich zum Rollstuhlfahrer machen 😅

schiggy
Автор

Real Talk: So mit das beste Videos bis jetzt, wegen guten und auf mich passenden Ideen 👍

elivanhaach
Автор

immernoch einer der besten Fitness Channels hier auf Yt.

Surreal
Автор

Mal für alle die "niedrigen Wiederholungsbereich" nicht verstehen.
Das heißt NICHT, dass ihr davon einfach nur 5-6 Wdh. Machen müsst, sondern am besten innerhalb von wenigen Wiederholungen (5-7 o.ä.) ans Muskelversagen kommt. Das gilt nicht nur für die Core Muskulatur (Crunches & Co.)
Kommt aber aufs Ziel an.

dcmuc
Автор

Genau der Content, den ich brauche. <3

Katejsej
Автор

Stuhl Dips mies gefährlich, da bitte aufpassen Kings

MrMctrae
Автор

Wenn Wasserflaschen zu leicht werden kann man auch Einkaufstüten von Mama nehmen

Konrad
Автор

"Machste EINFACH Klimmzüge" hat mir gefallen. 😂 Junge das konnte ich noch nie.

Lemmi
Автор

Das ist wohl das beste Trainingsset für zuhause das ich auf youtube je gesehen habe. Mega erklärt und sehr gute Übungen

soulghost
Автор

Danke man, bitte mehr für daheim. Bin zu ängstlich für gym^^ liebe geht raus <3

sto
Автор

Muskelversagen im niedrigen Wiederholungsbereich. Endlich spricht das mal einer dieser 100 Fitness influencer aus. Danke

allahakbar
Автор

Brooo das ist genau was ich gebraucht hab, danke dir!!!

floatingoliver
Автор

Das ist echt ein gutes Video! Endlich mal realistisches Training für Anfänger zu Hause. Kurz und bündig erklärt. Danke 😊

rebecca
Автор

Jetzt noch so'n Ding für Ernährung und Fitness ist durchgespielt💪

jeldraws
Автор

Ganz stark, dieses Mal hast du mich abgeholt. Abonniert !

danichulo
Автор

Haha, ich fühl das mit den Stuhl-Dips! 😂 Und echt super, dass man so effektiv ohne Equipment arbeiten kann. Irgendwie motiviert das mehr, besonders wenn man zu Hause bleibt! 💪🏼✨

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