🔹straffe Oberarme in 10 min, ohne Geräte

schöne Arme mit einfachen aber effektiven Übungen.

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#GabiFastner
#Armtraining
#straffen

[sarahkreissage]

Eine Wohltat ist es, eine vernünftig redende Trainerin im Internet vor sich zu haben und keine überdrehte und/oder selbstverliebte Fitnessinfluencerin. <3

[canedanicole]

Haette nicht gedacht dass uebungen zu Hause spass machen koennten. Bin nun täglich dabei und freue mich jedes mal. Vielen dank🌸

[traudlrichter]

Diese Übungen sind sehr effektiv, man merkt schon danach das die Arme tüchtig haben arbeiten müssen. Sehr schön und danke 💐👍

[beabuker]

Diese Übungen hänge ich ab jetzt an mein tägliches Workout. Bis jetzt schaffe ich nur wenige Wiederholungen, aber ich bin optimistisch 😊😘

[amaliabutt]

Liebe Gabi, super Kurztraining und sehr wirksam 😊. Vielen Dank auch dafür, dass du in jedem deiner Trainings das aufwärmen und das dehnen machst. All inklusive Workout mit viel Sympathie.... Was will man mehr 😙😙😙

[traudlrichter]

Heute wieder dieses Workout für die Arme gemacht, ja man merkt von mal zu mal das es immer besser klappt. Durchgehalten bis zum Schluß, dass ist doch klar, auch wenn ich jetzt Bleiarme habe. Vielen Dank, war super👍👍

[ruthschmitz]

Habe die Übungen jetzt das erste Mal gemacht ....die haben es in
Üben und üben....danach habe ich gesucht 😊❤😊

[ulrikevogel]

Liebe Gabi, ich mache regelmäßig deine Übungen im Fernseher mit. Du erklärst und zeigst immer alles so wunderbsr. Und vorallem nich zu schnell. So das jeder es kapiert. Vielen lieben Dank dafür ❤

[ullisiddiqi]

hallo gaby
habe in der corona lockdown zeit mit dir und mady morrison(yoga) trainiert.
herzlichen dank für deine tollen, kompetenten angebote.
ich kann mich nur voll und ganz dem kommentar unter mir (kreissäge) anschließen !!!!
finde es unglaublich wohltuend, dass es keine musikuntermalung gibt.
weiter so und ganz liebe grüsse von ulli

[marinahiller-demmer]

Ab Übung 2 sind das tolle Alternativen für Mädels mit Schulterarthrose(also ich) 🙄!!! Danke. Ausserdem möchte ich mich Sarah Kreissäge anschließen!!! Du bist so wohltuend bodenständig!!! Herzlichen Dank für dein ❤️❤️❤️

[evelinegeorge-kuhnert]

Ich habe gerade dieses Video entdeckt und finde es sehr effektiv. Jetzt muss ich nur täglich dranbleiben, um die Winkearme zu vertreiben 😊 Danke, liebe Gabi, für deine immer tollen Videos!🌷🌷😍

[tanjamuller]

Krass, da bin ich so schwach im Trizeps! Das werde ich garantiert morgen ganz schön merken! Vielen Dank für die tollen Übungen!

[i.n.]

Kurz, knackig und sehr effektiv! Vielen Dank Gabi!👍

[susanmenzel]

Du bist toll! 💯 Habe dich meiner Mutter empfohlen und auch sie trainiert regelmäßig mit dir. DANKE🙏

[elisabethpetz]

Jetzt kann ich den Trizeps nicht mehr nicht fühlen. Kurz aber heftig! Vielen Dank 🙋‍♀️

[christineresch]

Gabi du machst das toll...danke👍ich habe nur Watte in den Armen....da muss ich dran bleiben 👍

[annajanzen]

Danke Liebe Gabi, frohe mich immer auf Deine kurz übengen. Macht mir immer Spaß und gute Laune. 😀

[dielehrerin]

Dankeschön - das tat gut und zeigt, wo man/frau noch ausbaufähig ist. ;)

[immobilieniwohnenibesserle]

puh, da merke ich ganz schön, was für ein Schlaffi ich bin. Aber vor etwa 1 Jahr habe ich begonnen, nur wenige Minuten bei deinen Fitness-Shorties mitzumachen; inzwischen bin ich bei 2x mindestens 10 Minuten am Tag und bald werde ich auch bei diesen Übungen lächeln :-) LG Nicole

[hummel]

Guten Morgen Gabi, danke für diesen Shorty, endlich hab ich Übungen für die Winkearme gefunden...sehr effektiv...Danke auch für deine sehr sympathische Art deine Übungen zu präsentieren...
LG Stefani