😱 Qué Pasa si Como BANANA todos los dias - Esto es lo que le OCURRE a tu Cuerpo

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¡Bienvenido a este fascinante video donde exploraremos los impresionantes beneficios de una fruta que todos conocemos y amamos: la banana! A través de este video, desentrañaremos lo que sucede si se integra esta deliciosa fruta tropical en tu dieta diaria. ¡Te sorprenderás!

Las bananas, también conocidas como plátanos en algunas regiones, son una fuente excepcional de nutrientes. ¿Pero qué ocurre si se convierten en una parte esencial de tu régimen alimenticio? En este video, examinaremos en detalle los impactos que esta superfruta puede tener en la salud, la energía y el bienestar en general.

Desde fortalecer tu sistema inmunológico, hasta potenciar tu energía durante el día y facilitar la digestión, las bananas tienen innumerables beneficios. Y eso no es todo, también indagaremos sobre cómo este fruto dorado puede influir en la salud cardiovascular y el estado de ánimo. Sí, ¡las bananas pueden hacerte sentir más feliz!

Sumérgete con nosotros en este viaje tropical mientras explicamos cómo las bananas, esta maravilla nutricional, pueden transformar tu vida. Descubre cómo este alimento rico en potasio, vitamina B6 y fibra puede mejorar tu salud, rendimiento físico y cognitivo, y bienestar emocional.

Asimismo, responderemos a tus dudas acerca de los mitos que rodean al consumo de banana: ¿Es saludable comer bananas todos los días? ¿Cuántas bananas se deben comer al día? ¿Qué ocurre con los niveles de azúcar en la sangre?

Si te interesan temas de nutrición, bienestar y dietas saludables, este video es para ti. Así que prepara tu batido de banana o simplemente pela una banana fresca mientras te sumerges en este nutritivo video.

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Комментарии
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lo consumo todos los dias me gusta esa fruts

EstherDorsch
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Lo consumo a diario. No uso azucar ni harinas blancas y no he subido de peso

arturobarrientos
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Todos los días como banana 🍌 en mi desayuno con avena y dos huevos 😋 pero soy delgado desde siempre y nunca he tenido ningún problema

LuisParejas-qvru
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El ejercicio continuo es la clave y no dejar de comer alimentos que nuestro cuerpo requiere... Les recomiendo comer plátano no tan maduros.

JoseAngelLeon-fpqe
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Buen video nutrisa una pregunta ❓ hermano yo era gordo a los primero cuando tenia 13 años y mi papa fue a un nutricionista verdad entonces el le pregunto al nutricionista que yo podía comer o que el le podía receptar para mi para rebajar de peso y le dijeron que comiera fruta osea yo pero comia meno carbohidratos yo me comia 50 peso de fruta diaria pero yo voy al gym y me mantengo con los ejercicios entonces una pregunta ❓ bro yo me como 3 y aveces 4 banana 🍌 diario pero no me la como muy dura pero casi no ando comiendo mucho carbohidratos a la 12 como el arroz y bebo cafe que dicen que rebaja y en la noche meno tu crees que si me como 3 o 4 banana 🍌 diario y hay veces que no como aveces me como 2 mango asi si como 3 o 4 banana un ejemplo tu crees que rebaje de peso verdad o me mantenga incluyendo mango 🥭 y asi sucesivamente verdad bro activo ✌️ desde rd 🔥🇩🇴💯✌️🙏

jonathanfitness
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No engorda el banano no tiene grasa el platano tampoco son alimentos ideales maduros y verdes para comer con chicharrones fritada de chancho camaron pescado queso lo mejor

luisloazia
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Platato es una cosa y bananos son otros el banano es suave el plátano es duro

NixonAvila-sn
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Dr. Mi pregunta es si el exeso de consumo de bananos en niños menores de 4 años es dañino

FlavioEspinoza-ml
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Yo como 10 plátano diariamente año redondo, me dijeron que causa cáncer en páncreas será cierto??

gabrielguaqui
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Baje mucho de peso, quiero recuperar algo de mi peso, me refomiendan comer plátano diario para subir de peso?

adersonchuquicana
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El tema mas importante es usar los alimentos con mucha variedad prefiriendo una dieta con vegetales multiples y regulando la ingesta de grasa animal, harina refinada y azucar

arturobarrientos
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Jajaja yolocomodemilenciendevendesihayenlaventa, okgracias amén

WilmaAlvarado-nzmz
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Me gustan mucho me como una o dos diarias pero me acaban de decir que soy diabetico tengo 59 me siento bien creen que esa cantidad me afecte . Gracias

sergiom
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El banano engordan muchooo y alto contenido en fructuosa nos hace subir los niveles de glucosa, y por ende este se convierte en grasas, y los niveles de colesterol suben mucho, y lo digo por experiencia propia y mi vida es activa, yo hago diario ejercicios 45 min, cardiovascular y aún así me hacían subir de peso, esa fruta debe comerse esporádicamente

elcieloyyo