¿Qué pasa si NO bebemos AGUA?

A menudo se dice que una persona puede sobrevivir aproximadamente un mes sin comida, pero tan solo una semana sin agua. El agua es una parte integral de la vida tal y como la conocemos. Aunque a menudo la damos por sentado, es tan indispensable para nosotros como el aire que respiramos: desde regular nuestra temperatura corporal hasta el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos, necesitamos agua para que nuestro organismo se mantenga en equilibrio.

Pero ¿por qué es tan importante el agua en nuestro cuerpo? Y ¿qué nos ocurriría si dejáramos de beber?

Hoy en la Hiperactina hablamos del AGUA.

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Samuel Ortega Orgaz

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✍️ FUENTES:

Adult Dehydration

Physiology, Osmoreceptors

Water, Hydration and Health

Dehydration affects brain structure and function in healthy adolescents

The Importance of Water - The Heart Foundation

Overhydration

🔎 ÍNDICE

00:00 Introducción
00:40 ¿Qué hace el agua en nuestro cuerpo?
02:27 Osmorreceptores: ¿Cómo sabe el cuerpo cuánta agua necesita?
05:33 El alcohol deshidrata
06:01 ¿Qué pasa si no bebemos agua?
09:16 ¿Cómo detectar una deshidratación?
09:50 Estudiar en la UOC
10:59 ¿Es malo beber demasiada agua?
11:56 ¿Cuánta agua hay que beber al día?
12:34 Conclusión y despedida
13:10 Tomas falsas

[Lore-quqf]

Mientras lo veía me he visto en la necesidad de beber un vasito de agua

[rshhcve]

Imposible ver el video sin que te entre sed

[renzobarbieri]

A mis osmorreceptores les debe haber encantado este video, y a mi también jeje ❤️

[aamorc]

¡Creo que todos después de éste vídeo hemos ido a beber agua!😂

Gracias Sandra por seguir subiendo estos vídeos que tanto nos ayudan a entendernos❤

[cristianfuentesguerrero]

Viví la experiencia de no beber suficiente agua en frío extremo. Los mareos eran insoportables.

[yosoydavidpqsi]

Siempre me encanta estudiar un rato con éste canal con un cafecito y mi desayuno para ir a la escuela

[victoriadiaz]

Lo mejor de lo mejor, es volver del colegio y acostarme un rato a ver a una de mis youtubers fav<33

[alanpathh]

Actualmente estoy estudiando nutrición y dietética humana por lo que me caería como anillo al dedo que hicieras un video sobre los riñones y sus nefronas, que actualmente me está costando un poco de trabajo entender en mis clases de sistema genitourinario 😅

Amo tus videos ❤

[oscar]

Gracias a tu vídeo ahora se que mis osmoreceptores no funcionan bien, porque nunca me da sed, solo se que tengo que tomar agua cuando mi orina está más oscura de lo normal o cuando mis labios se sienten secos o cuando recuerdo que no he tomado agua en un rato

[elhassanielhassani]

Tus vídeos me enseñan mucho tengo 12 años y deseo ser ingeniero genetico o neurocirujano aunque me queda un largo camino con obstáculos tu videos educativos los quitan 🧬🧬🧬

[screamgame]

Que bonito es seguirte desde que tenías 150000 suscriptores y ahorita ya vamos para 2 millones c:. Motivas a muchísima gente y ayudas a incontables más, gracias por tus enseñanzas, mis osmorreceptores están contentos por el nuevo video.

[jarlisandresgonzalezvargas]

Como me encanta ver a alguien hablando de algo que le apasiona y aprender algo en el proceso.

[anfeber]

A los que tenemos insuficiencia renal nos afecta mucho cualquier exceso de líquidos, el problema es cuándo da más sed en verano y uno quisiera beber todo un litro de agua o más, pero no podemos porque nos genera retención de líquido y viene la hinchazón con edemas y más esfuerzo para el corazón 😓

[TkoDannyCR]

Tu contenido es muy interesante y educativo, aparte de que eres una de las personas mas hermosas y atractivas que e visto en mi corta vida.

[vondemblauenhimmel]

Genial. Me dio sed viendo el vídeo 😅. Lo bueno que siempre cargo mi botella con agua.

[El_Girasol_Fachero]

Excelentes videos amiga Sandra👏🏻❤️
Saludos desde Perú!!! 🙌🏻

[johnxd]

Gracias por tu tiempo y dedicación por tan excelente videos! ❤

[rafagamez_art]

Hola! No pretendo decirte cómo hacerlo porque es obvio que no lo necesitas pero si me lo permites los chistesitos escritos molan muchísimo pero duran demasiado poco y como ya estás ofreciendo un montón de info puede estresar, podrías dejarlos un poquito más de tiempo en pantalla para que dé tiempo a asimilar todo. Me flipa tu contenido, gracias!!

[nelsonsanchez]

Muy oportuno para mi ardiente pais tropical 😊

[alaskawoolf]

Super interesante.
¿Qué pasa en el caso de la gente que no siente sed?
Hay muchas personas mayores que no sienten sed y se les olvida tomar agua todo el día, y luego andan con problemas de salud...