Сколько сахара вы едите и даже не знаете об этом?

Люди не знают, сколько сахара они едят. Поэтому у многих есть сахарная зависимость. Организм поддерживает определенный уровень сахара в крови. Почти все, что ест человек становится, глюкозой или сахаром. Польза сахара сомнительна, но организм использует сахар как топливо, и люди не осознают вред сахара.

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

В детских молочных смесях часто указаны углеводы, а не сахар. Сахар истощает запасы калия, запасы кальция, запасы витаминов группы Б. При низком уровне калия в организме растет относительный уровень натрия. Происходит задержка натрия, и поэтому когда вы съедаете немного сахара, вы набираете вес, дело в задержке жидкости.

Если есть сахарный тростник сам по себе, то у вас никогда не будет кариеса, потому что в нем очень много нутриентов. В сахарном тростнике есть витамины и микроэлементы.

Гормон инсулин производит поджелудочная железа. Инсулин снижает уровень сахара в крови. Когда сахар в крови растет, растет инсулин.

Если у вас низкий сахар, то это влечет преддиабет, гипогликемию. Симптомы низкого сахара в крови: тяга к сладкому, раздражительность, тревога, депрессия, дефицит внимания. Все это – признаки преддиабета, гипогликемии. Чем заменить сладкое? Если вам хочется сладкого, то ниже по ссылке рецепты кето-десертов.

Со временем инсулин перестает работать, в крови становится много сахара. Это нехватка инсулина, который снижал бы сахар. Появляется инсулинорезистентность.

Как избавиться от тяги к сладкому? Вам нужно больше калия. Необходимо есть много овощей, чтобы восполнять нехватку калия. Кейл-шейк повысит уровень калия в организме. Когда у вас тяга к сладкому – вы не сжигаете жир. Если вы пытаетесь сбросить вес и вас тянет на сладкое, то вы сжигаете собственный сахар.

_____

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахарВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Сейчас большинство людей находятся на самоизоляции дома. Это влечет повышенное потребление простых углеводов и сахаров. Вы продолжаете придерживаться правильного питания или "заедаете" стресс?

[signalfrom]

Уважаемый человек, который озвучивает доктора, Вы гениальны! Спасибо за такое качество👏🏻👏🏻👏🏻

[aseelshady]

Родители с детсво меня приучили жить без сахара мои благодарность моим родителям 🌹🌹🌹🌹🌹

[archibakoff]

Попал на ваш канал месяц назад, уже почти столько же не ем сахар, на второй неделе начал замечать что чувствую себя лучше, с каждым днем все лучше! Просыпаюсь легко, сил хватает на больше. Мне 29 и всю жизнь я ел сладкое, даже не думал что смогу так просто отказаться. Люди, всем здоровья и хорошего самочувствия!)

P. S. За Перевод отдельное спасибо, Вы 🔥

[xubdsrv]

Сначала показалось, что перед доктором на столе средства для мытья посуды и стирки. ))

[hkyukce]

Доктор Берг- человек 🌏мира. Стольким людям помогает. Честь и хвала ему и его команде.

[notsame-here]

Вот именно такое надо преподавать в школах, это та информация, которая действительно откладывается в голове и приносит пользу на протяжении всей жизни любому человеку. Доктор с большой буквы.

[mgcxmom]

Переводчик молодец, лучше Берга эмоционирует!

[csbklvg]

Эти вредные продукты я никогда не покупала и не ела! Когда то давно я увидела фильм ВВС о вреде сахара и фастфуда - это меня очень сильно впечатлило и замативировало НИКОГДА такой вред не наносить своему организму! Приходя в магазин я даже не обращаю внимания на полки с газировками, соками, сладостями - считаю их НЕ съедобными и все...

[ANDREA]

Отказался полностью от магазинных сладостей, отказался полностью от сахара ( уже как 2-года ) чувствую себя прекрасно! Очень доволен что отказался! Теперь и с зубами проблем нету и самочувствие в порядку! До этого был конкретный сладкоежка.

[Natali_schatlivaya]

У меня насморк был два месяца, лечили гайморит антибиотиками. Я не ем сладкое (но не на Кето) просто уменьшила углеводы, только три дня. И у меня нос чистый. Нет насморка. Вот это да

[ciliaagent]

Спасибо вам огромное за вашу работу... 10 лет я не могла похудеть. Но как только нашла вас, вес начал уходить и наконец то я пришла к тому весу о котором столько лет мечтала. Я многому у вас научилась❤️ низкий вам поклон! Здоровья вам и вашим близким!!! Вы чудо 🤗❤️😘

[blxycvv]

После того как стал стараться следовать рекомендациям тело стало по другому функционировать. Лучше. А доктора и профессора к которым я ходил только пытались меня ещё больше больным сделать. За столько лет нашелся хоть порядочный человек который просто и подробно рассказывает о нашем организме. Спасибо. Всего Вам и Вашей команде хорошего🙂

[osinakol]

Сперва реально воспринимал Berga, как переводчик, просто феномен.БЕРГ, прибавь ему жалование, 50% успеха твоего от переводчика

[Jesus-friend]

Спасибо за ваш труд, после таких видео многие корпорации вас просто возненавидят ))

[nikkinik]

Как всегда просто понятно и блестящие разобрана на молекулы проблема! Да действительно сила продаж затуманила всем мозги! Действительно когда мы росли, а мне уже больше 50 лет, такого не было… Спасибо доктор Берг чтобы это озвучили на понятном для людей простых языке! Огромная благодарность команде переводчиков за возможность услышать это на русском языке! Хорошего дня и удачи вам!!

[zglffvm]

Доктор от Бога. Каждый мой день начинается с просмотра Вашего нового ролика и также пересматриваю предыдущие.
Все так кратко, понятно полезно.
Спасибо, что учите нас Здоровой Жизни.🙏🙏🙏🥰

[marinaskarubska]

Большое спасибо, дорогой Доктор, за Любовь к людям!!!

[cbddiht]

D.Berg. Вы наше спасение...вы доктор века вы просто великадушный человек который делится с простым народом такой ценной информацией..вы могли бы промолчать как многие но вы это вы.ваша доброта к нам делает вас героем нашего времени!!💝

[zekruel]

Остался же полезный контент, на ютубе, спасибо за перевод.