Semana de Rutinas completas para todo tu cuerpo!

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¿Estás buscando una forma efectiva de entrenar todo tu cuerpo en una semana? Este video te muestra una semana completa de rutinas de entrenamiento para desarrollar tus piernas, pecho, espalda y hombros. Cada rutina incluye ejercicios efectivos para tonificar y fortalecer cada grupo muscular, ¡con un enfoque en el desarrollo de un cuerpo completo y equilibrado!

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Amor, Paz Y Bendiciones Para Todos 💙💙
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🔎Hashtags:
#fullweekworkout #gymchannel #gymmotivation #weeklyworkout #workoutroutines #workout #fitness #rutinasemanal #workoutmotivation

[isaiasmunozparra]

Lo más notable, además de lo completo de la rutina semanal, es como especifica el trabajo de cada músculo. Me he suscrito a muchos videos, pero este es el mejor. 👍🏽💪🏼

[santiagoj]

Lunes : Pecho y biceps - 0:36
Martes: Espalda y tríceps - 3:20
Miércoles: Pierna - 6:03
Jueves: Hombros - 9:33
Viernes - Brazos -12:14

[eduarschala]

Muchas gracias, sigo paso a paso sus ejercicios y sus indicaciones y llevo 6 meses y e visto muchos cambios y hasta ánimo de seguir adelante, le agradezco mucho le doy 10 de 10 a los videos

[diegososa]

Emilio. Te veo desde hace 4 meses. Soy de Argentina. Me encantan tus videos con las rutinas. Muchas gracias por todo tus aportes. Sos un genio!!!! Abrazo

[sabalero]

Excelente, me encantó se mordernizaron con ilustraciones 👏👏👏

[germanalexisprada.]

El hábito de entrenar es el mejor. Te hace sentir cada día que entrenas una sensación de progreso.

[vicenteruiz]

Buenas señor, la verdad que llevo 2 días viéndote y me has motivado un montón.. me apunté hace 1 semana y quiero ir viendo como se hacen los ejercicios para poder hacerlos bien.. acabo de ver este vídeo que entre ahora a tu canal para seguir viendo más … lo único que pone día 5 siendo el último.. eso significa que sábado no se va ?? Pensaba ir sábados también y podría tocar alguna cosa que ya haya echo en la semana usted que dice ??? Saludos desde Suiza 💪💪💪

[darkjolie]

Es el segundo vídeo que veo de tu canal. Llegue por el de piernas en casa y la verdad me sorprendí porque hice otros vídeos y nunca sentí tanto el trabajo. Me gustó. Este vídeo en particular sirve muchísimo que marques en color las zonas que se trabajan. No me gusta el funcional me genera ansiedad y en vez de disfrutar empiezo a correr para hacerlo al mismo tiempo que el Trainer en el vídeo. Musculación me gusta más me ayuda a estar concentrada y tranquila en lo que estoy haciendo.
Si uno quisiera hacer piernas el primer día (es un grupo grande y cuesta) que vídeos del canal recomiendas para la parte hombros y pecho. Luego otro día espalda. No tengo acceso a gym
Gracias

[gympower]

@gymtopz
Exelentes rutinas
He visto mucho resultado desde que comencé a seguirte y seguir tus rutinas paso a paso.
Me genera mucha motivación y satisfacción los cambios visto en mi
Gracias!!

Solo un detalle en este video.
En la rutina de brazos hubo un error en la edición y colocaron piernas de nuevo.
Fuera de eso todo perfecto
Abrazo y saludos de un Venezolano por el mundo 😂🤟

[dannyantoniodelgadopintado]

Eeehhh ... Emilio pillín nos hace ver si estamos pendiente de toda la rutina y el día 5 era en vez de brazos piernas, q está excelente y es lo q esperaba ya q le estoy dando 2 veces por semana a piernas ... Excelente Emilio a darle con todo estoy en miércoles de piernas 🤙🏼

[PerlaKalimbaFan]

EMILIO ES LO MAXIMO. GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS FITNESS. SALUDOS DESDE TJ

[yiccetmoreno]

Excelentes rutinas, las practico y noto los cambios, muy buenas técnicas he corregido errores al momento de ejecutar algunos movimientos o sujetar cualquier barra o mancuerna. Gracias por compartir lo que sabes

[EmilioQuino-ug]

Hola Emilio un gusto saludarrte soy de Bolivia y estuve viendo tus vídeos y me coloque hacer tus rutinas, desde hoy estoy empezando mi primera semana con mancuernas.

[LuisAlberto-pxqj]

Emilio buena noche un fuerte 💪 saludos Dede Russia 🇷🇺 hermano siempre me sorprende con tú entrenamiento 🏋️‍♀️ me gusta 👍 tú programa de entrenamiento 🏋️‍♀️ soy un hombre de 60 año y no dejó de entrenar me fasina lo qué ago soy fan a ti hermano

[excalibur]

Muchas gracias por esta rutina, aunque creo que me he hecho chiquito, jajajajaja, es mucha tela para mi, sigo con alguna de tus rutinas si que puedo cumplirlas, esta es BRUTAL!!!!

[angelinabalero]

Gracias por esta excelente rutina semanal de ejercicios, eres el mejor Emilio un abrazo, Dios te bendiga.

[comiclain]

Uff que buen video gracias Emilio por hacer los mejores videos para que mejoremos nuestro físico

[carlosdavidsilvanosevillan]

En horabuena emilio, rutinas candentes a por mas. abrazos desde perú.

[douglashernandez]

Empezaré el Gimnasio solo con tus rutinas muchas gracias por compartir tus conocimientos

[edgardiaz]

Muchas gracias Emilio por las excelentes rutinas. Pero nos faltó brazo esta semana. El día 5 lanzaste piernas nuevamente.