ЧТО БУДЕТ, если Принимать КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Каждый День

Контрастный душ - верный спутник людей, следящих за своим здоровьем, а так же желающих похудеть и сохранить молодость организма надолго. Если вы наслышаны о полезных свойствах контрастного душа, но не знаете, с чего начать - это видео для вас! Мы расскажем о всех плюсах приема контрастного душа и покажем как правильно его принимать.

Лучшие выпуски:

СОЖГИ ЖИР:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

[haffart]

Приветствую!!! Уже, как 8 лет, изменил образ жизни! Пришёл к ЗОЖ! Что касается контрастного душа, без него ни дня!!! Прилив энергии, бодрость, лёгкость, уверенность! А также уделяйте особое внимание вашему рациону питания! Соблюдайте правильный питьевой режим! И конечно же, физическая активность(зарядки, разминки, кардио, силовые тренировки, йога, пешие прогулки). Будьте здоровы! Ведь здоровье зависит только от работы и действий над собой!!!

[leaasss.]

Только сейчас, почитав коментарии, поняла что такое контрастный душ😹

[ayasha]

Когда не знаешь что такое контрастный душ😂😂😂
Кто тоже -лайк

[mahbubaakhun]

Когда последней принимаешь душ и хочешь или нет получается контрастный )))

[scaladgons]

Принимаю уже месяц, отлично:прогреваемся 3мин, потом холодный 30сек-1мин, затем горячий 30сек-1мин, так 3-5 раз, заканчиваем холодным(так написано в инете, я погуглил, я так обливаюсь) делаю после зарядки по утрам) ещё надо потереть себя мочалкой без мыла, что бы очистить поры тела) всем здоровья)

[elenalotikow]

Для меня контрастный душ, как таблетка. Я уже 2 года это делаю и чувствую себя с каждым днём здоровее и моложе.Только кожа стала сухая, приходится кремом пользоваться.

[МортимерФранки]

Мне кажется, 5-10 минут под горячей это сли-и-шком много. Летом достаточно 2-3, зимой 4-5. А 3 минуты под холодной это значит замерзнуть, достаточно 1 минуты или еще поменьше

[НаташаШабаева-ъэ]

Принимаю контрастный душ 10 лет. Это здорово. Бодрит.

[НиколайКочурин]

42 года, принимаю каждый день уже 25 лет, настолько привык, без него не могу, как зарядка батарейки на день

[ДельныйСовет-ьм]

Отличная тема, контрастный душ очень полезен!

[madina_heaven]

Приветствую.Давно использую контрастный душ, разминку с утра, утром не вредный завтрак и позитивное мышление - считаю вот залогом хорошей жизни.

[ИннаЦинпаева]

Что будет, что будет . ..за воду не расплатишься!, 😀😀😀😀

[romau]

Я футболист ФК Днепр u-11, уже на протяжении 3 месяцев, я каждый день принимаю контрастный душ, это очень мне помогает восстанавливаться после игры или тренировки. А так же очень помогает держать моё тело в тонусе.

[МаринаАнтонова-цл]

Спасибо вам большое! Очень помогли! Месяц назад не влезала в узкие джинсы, а сейчас уже свободно хожу в них!!! Б
Благодарю!!!

[WRE]

Я послушала врача и он сказал что нужно заканчиваться горячей и принимать с головой

[leaasss.]

Спасибо за видео, продолжайте в том же духе💕

[rafaelbrute]

Чувак, ты зачем людям такую инфу неправильную толкаешь? Это может нанести вред здоровью! Ты сам попробуй под холодной водой постой три минуты, у тебя наступит гипотермия... Под холодной водой стоят секунд 30. Смысл заключается в том, чтобы сосуды сжимались и расширялись от температуры воды, это своего рода массаж, но для этого не нужно 3 минуты, это происходил моментально. Прежде чем такую чушь нести, сам попробуй.

[этосчастье-гъ]

Каждое утро на протяжении 15 лет я начинаю с зарядки потом ледяной душ и варёным кофе!

[smilefun]

Обожаю вас сильно сильно
😍🤩😋♥️😍🤩😋🧚‍♂️😍🤩😋♥️

[ТатьянаШпихарнюк-фк]

Уже сорок лет живу по системе Парфирия Иванова.