Контрастный душ сохранит здоровье! Как правильно принимать контрастный душ? Как начать закаливание?

Контрастный душ. Как принимать контрастный душ? Как начать закаливание с помощью контрастного душа?

Приветствуем на канале Исцеляйся сам! С вами доктор Божьев и сегодня поговорим о том, как проводить контрастный душ. Закаливание организма обеспечивает человеку здоровье и долголетие, однако проводить его следует по всем правилам, с соблюдением рекомендаций врачей.

Что дает контрастный душ организму? Контрастный душ — это оздоровительная процедура, при которой по определенной схеме чередуются холодная и горячая вода. Благодаря закаливанию повышается устойчивость человека к простудам и другим ОРВИ. Советы по правильному закаливанию смотрите в видео:

00:00 Контрастный душ для начинающих
00:10 Полезен ли контрастный душ? Как делать контрастный душ
00:22 Правильный вариант контрастного душа
00:54 Как начать контрастный душ
01:42 Горячая и холодная вода: как чередовать
02:36 Советы как правильно закончить контрастный душ
02:58 Одежда после контрастного душа
03:11 Когда повторять процедуру
03:39 Регуляция длительности контрастного душа
04:18 Механизм закаливания
04:40 Секреты здоровья и долголетия — Школа Здоровья

Если видео было полезно — поддержи канал лайком!

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:

Наши социальные сети:
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#медицина #народнаямедицина #здоровье #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #

[DoctorBozhiev]

Контрастный душ. Как принимать контрастный душ? Как начать закаливание с помощью контрастного душа?

[userAlbina]

Уважаемый доктор, спасибо, что делитесь с нами своими знаниями и опытом🙏🙏🙏

[andzhelafomina]

Благодарю вас за ценные советы! Столько хороших и полезных информации можно узнать из вашего канала, искренне благодарна! Желаю вам здоровья самое главное, мира, добра и помощи Божьей в вашей нелёгкой работе! Всех благ!

[uburtxb]

Уважаемый Евгений Николаевич! Спасибо за просветительную работу населения. Что мне нравится так это то, что нет "воды". Все четко, ясно, доступно. Здоровья вам и долгих лет жизни.

[-.]

От всей души благодарю вас за очень важное для многих людей видео.

[lqcqrui]

Спасибо, доктор! Вы самый хороший и самый добрый! Здоровья Вам и успехов в работе!

[edzpyrk]

Благодарю за информацию!
Очень было полезно знать 👍❤️

[egyudtl]

Уважаемый доктор, спасибо за доскональное объяснение контрастного душа... Здоровья и благополучия вам!!!

[olgatyulpan]

Благодарю!!! Наикрепчайшего Вам здоровья, Евгений Николаевич!!!

[angelinaryan]

Сердечно благодарим Вас, наш гениальный доктор! Всем доброго здоровья!

[edsmhpp]

Доктор, благодарю Вас за помощь в оздоровлении! Будьте здоровеньким и жизнеутверждающим!! Долгих Вам лет жизни!!

[ysbjdvu]

Спасибо за четкость изложения важной темы

[ooxsswu]

Спасибо доктор будем заниматься своим здоровьем и ВАМ и успехов во всём и здоровья

[veradubrovina]

Спасибо Вам за добрые и нужные советы‼️‼️‼️

[kuxhwtl]

Благодарю, доктор, за очень нужную информацию!

[yqqvcju]

БлагоДарю Доктор за рецепт Здоровья!!!👍👍👍👍👍

[nataliakletskowa]

Спасибо доктор за ваши рекомендации. Я давно хотела начать закаливание, а как правильно, не знала!

[vdykfzy]

Давно хочу, но не решаюсь. Благодарю ♥️♥️♥️ за мотивацию

[qdcesew]

Благодарю Вас Доктор Божьев за это видео, оно очень полезно!
Я так же смотрю Юрия Фидрю и Гаряева для меня очень светлые люди, которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия, которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.

[Sultan_s]

Здравствуйте, спасибо за видео! Подскажите, пожалуйста, контрастный душ лучше принимать до того как помоюсь с мылом/мочалкой/шампунем или после?