Упражнение против болей в спине и ногах.Массаж стопы теннисным мячиком./Ирина Доценко.

preview_player
Показать описание
Массаж ног мячом прорабатывает мышцы от пяток до носков.
Упражнения избавят вас от боли в спине и ногах.
ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОТИТЕ И НА СКОЛЬКО ХВАТИТ ВРЕМЕНИ.
А еще это отличный расслабляющий массаж для свода стопы.

Я в соцсетях:

#упражнениядлястоп#упражнениядляног#
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Как записаться к вам на тренировочку ?

vasapranik
Автор

Так как вы его делаете, можно не делать вообще. Толку все равно не будет. Боли в спине пропадут, ага как же, и грыжи все заживёт и диски новые

svetaglukh