Что Будет с Телом, Если Тренироваться по Системе Кроссфит (Впечатляет!)

В этом видео мы расскажем, что будет с вашим телом если тренироваться по системе кроссфит.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

Music: "Joakim Karud - Classic"

[QwertyQwerty-zbmr]

Занималась кроссфитом. За два месяца похудела на 12кг. Тренер отличный был. Сейчас занимаюсь тоже, но немного мягче упражнения не жесть😄 и ещё на 10 кг похудела. И да, теперь это образ жизни, спорт и правильное питание.

[jsscgds]

Спорт это жизнь и фигура супер и самоуверенность на высоте👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[samotoyloff]

Для тех, кто не понимает суть кроссфита, а только слухами кормится.. Многие переживают о сердце. Сердце будет крепким. Это миф про загоны. Интенсивные комплексы кросфита длятся всего от 2 до 6 минут. За тренировку их бывает 2 максимум 4 (редко), всё остальное время нарабатываются разные навыки в гимнастике, ТА и кардио. в абсолютно комфортном ритме. Так что нет никаких причин ухудшаться сердцу. Кроме как поблагодарить хозяина за тренировку его.

Просто показывают во всех роликах именно интенсив - так более хайпово получается. Именно поэтому и сложилось мнение о вредности. Посмотрите видео типа - День кроссфитера такого-то (найдите в ютубе), и там видно что как таковых интенсивных сессий вообще мало за тренировку дня.

[cnegdtx]

Кроссфит норм тема, если не пытаться гнаться за чемпионами, типо начал чувствовать высокий пульс стоп, нехер на лимитах гнаться

[rifat]

Эти все упражнения с кросфита взяты от спортивной борьбы, а большой части от греко-римской и вольной борьбы. Это как часть тренировки борцов

[udfvwxi]

Я мастер спорта по тяжёлой атлетике и люблю заниматься тяжёлой атлетикой плюс кроссфитом заниматься кто за ставим лайк друзья

[Vailis]

Э-э-э, сердце скажет: "Или прекратишь ты или я!"?

[MARVELCOMICS-vnqm]

Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!

[pxilrqd]

Вечер добрый спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍👍👍

[sergey_tahtin]

Обожаю кроссфит, но каждый день не надо, на следующий день лучше турники.

[barmaley]

Самое главное, в кроссфите, это тренинг по пульсу 120-150 уд.мин, для продвинутых 150-170 уд.мин, не заходить в пульсовую зону 180 уд.мин.более 2-3 мин.

[Alex]

Всё хорошо, но аккуратнее с 5ой пульсовой зоной. Заходить в неё не больше чем на 25-40 с., иначе чревато сердечными патологиями. В общем без фанатизма, друзья мои!)

[zbbgzct]

Все кто не правильно занимался КФ или не занимался вообще пишут тут просто полнейший бред. Много примеров кто уже за 60 лет начинали правильно тренироваться и это пошло только в здоровье!

[GYVdml]

Ронда придет в гости. Вот что будет. Хз зачем мне это в рекомендации. 😂

[Bazbi.]

Никакой кроссфит не поможет, когда до закрытия магазина 10 мин, зима, а тебе еще надо одеться, дверь закрыть, с 9 эт спуститься, пивко само себя не принесет из магазина 😮

[istorichunter]

Посмотрел похоже что этот ваш кросфит обычная круговая тренировка у боксёров, но в боксе это всего лишь маленькая часть этого вида спорта )

[Dimitr_I]

Нездоровая ерундень ваш кроссфит.

Лучше что-то одно тренировать, либо выносливость, либо силу.

[Alex_Kust]

Я так понимаю для волейбола это подойдёт хорошо, но как совмещать занятия и тем и тем?

[kalgan]

Круговые тренировки ещё были в советском союзе 😂

[jfrjpvd]

А про вред почему не говорите ? За просто можно посадить сердце, из-за бешеного темпа … вообще это никакой не спорт, просто—- хаос в голове!…..