Что Произойдет с Телом, Если Отказаться от Сахара

В этом видео мы расскажем, что произойдет с вашим телом, если отказаться от сахара, так же поговорим о том, как отказ от сладкого влияет на наше физическое и психическое состояние. Рассмотрим пользу и вред сахара, посоветуем как отказаться от сахара и мучного, что будет если отказаться от сахара на 30 дней, поговорим о том, как работает сахарная зависимость, решим что лучше, сахар или фруктоза, можно ли заменить сахар фруктозой, так ли страшна зависимость от сахара? Почему сахар называют белой смертью, как не получить сахарный диабет.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[klenfygames]

Я отказалася от сахара уже 8 месяцев и вот мои результаты
1) сбросил 20 кг жира
2) ушли все прыщи
3) настроение всегда ровное
4) смог набрать мышечную массу
Мой совет: рекомендую 👍

[lanabelous]

Лет 15 назад бросила курить, второй месяц как бросила все сладкое, начала таять потихоньку . Сладости точно как сигареты . Один рас куснешь и пошло и поехало .. главное больше не пробовать.

[brain]

Несмотря на кажущиеся очевидные вещи, вы это делаете лаконично и грамотно, без лишней воды. Спасибо, и формат с подачей отлично подобраны; лучше, чем если бы была говорящая голова. Каналу удачи, автору респект!

[Lonely_wind]

Уже как 3 недели не ем сахар (рафинированный). Пришла к этому не из-за того, что знала о его вреде, а просто было интересно, что поменяется (поставила себе цель продержаться год, а дальше как пойдёт).
Буквально за час до того как мне пришла мысль отказаться от сахара я съела 2 плитки шоколада. Поэтому в 1 день было легко и даже тошнило от сладкого. В конце 2 недели случилась первая "ломка", благо была ночь, а до круглосуточных магазинов было идти далеко. Стал ощущаться постоянный голод, я могла так наесться, что думала блевану (раньше такого небыло), но даже это состояние не мешало думать о кусочке тортика. Завтра будет ровно как 3 недели и я заметила первые изменения:
1) стала быстро засыпать и легко просыпаться
2) больше сил в течении дня
3) стала более усидчивой
4) стала серьёзнее относится к делам, лень буд-то испарилась (подольше бы это состояние подержалось было бы классно)
Очень надеюсь, что у меня все получится и я смогу выполнить свою цель)

[bqmvrbo]

Не ем сладкое два года, и это одно из лучших решений в моей жизни.
Отказ от сладкого был резким, поэтому первые два месяца были очень тяжелыми))

[uidozie]

Я смог резко бросить сахар, не по степено, а сразу же, и почувствовал себя через неделю гораздо лучше-сахар яд для организма

[gpppjto]

Смотря вас ощущаю какую-то эйфорию! Шикарно все рассказываете. Отказавшись от сахара, мучного и сократив углеводы сбросил вес с 96 до 73 кг за пол года. Не без тренировок, но сбросил. И так было три года. Сейчас жил с матерью какой то промежуток времени, и там набрал вес снова, из-за того что там постоянный сахар, торты, хлеб и конфеты. Кстати, сладкая газировка самый страшный враг, там огромное количество сахара. А та газировка, которая без сахара, поднимает ваш инсулин и вызывает чувство голода. Это обманка для нашего организма.
Сейчас живу сам и начал опять правильно питаться .

[cbcojkn]

Мы уже два года как отказались от сахара и в целом от быстрых углеводов. И очень очень этому рады.

[bodydiet]

🔑🟢Я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Я врач, если что и понимаю, что делаю. Итогом стал мой канал для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤‍🔥👌

[Tristam_]

4-й день без сахара, весь мир серый и унылый. Не хочется абсолютно ничего. Может тело и кайфует, а вот душа страдает.

[larisavp]

Нас с детства приучают к сладкому. Сладкое, как наркотик от которого сложно избавиться.

[jahkhalib]

С 2016 года ушёл от сладкого и мучного, абсолютно всё ем без хлеба и уже привык, так же чай и кофе без сахара.

[gutpyxk]

Давно отказался от сахара и сладкого, чувствую себя на много лучше)

[MaxFedotoff]

Многие не знают, что во фруктах например почти такой же сахар, поэтому реально отказаться от сахара это очень сложно. В основном имеют в виду отказ от сахара в виде песка.

[jikar]

Полтора месяца назад отказалась от сахара, жареного, жирного и мучного. Села на ПП, хотела сбросить лишний вес. Было тяжело, ломка была жуткая. Вес уходил медленно, потом встал. На месяц. Перечитала, пересмотрела кучу информации и пришла к выводу, что организм встал на энергосберегающий режим. Стала включать в рацион животный жир, по 20-30 гр. И вуаля, вес пошел вниз😀. Но сладкого до сих пор хочется😢. Из плюсов от отказа сахара: улучшился сон, нет зверского аппетита, прошла хроническая усталость.

[Elecei_Aleksei]

Отказалась от сладкого сентября 21 года и чувствую себя шикарно. Могу отказаться от вкусняшек спокойно и не жалеть об этом.

[whejpoj]

Спасибо што вы есть правелная програма для всех кто хочет жить дольше 👍

[maimasov_MS]

Я вчера решил полностью бросить сахар. Решил посмотреть про последствия. Выяснилось: раньше пил пол литра сладкого чая за 1 присест, а теперь понял, что чай не вкусный без сахара. 😢

Решил похудеть таким образом и надеюсь, что ПОЛНОСТЬЮ откажусь от сахара.

8:30 если я буду уменьшать, то это займёт 5-6 лет, так как трудно уменьшать! Я, как говорится, рублю с плеча. Резко и навсегда бросил сахар! Молюсь, чтобы не сорваться...

[theaxessone]

Уже почти 3 месяца не ем сладкое ни в каком виде! Кроме сброшенных 5 кг веса, никаких изменений не случилось… Мне 22, если кому интересно

[pintidv]

Бабки весь сахар скупили, бросать легче 😂