Что Произойдет с Телом, Если Просыпаться в 5 Утра Каждый День

В этом видео мы расскажем, что будет с вашим телом, если просыпаться в 5 утра каждый день. Как ранний подъем влияет на наше самочувствие, где взять мотивацию рано просыпаться каждый день, рассмотрим пользу раннего подъема, поговорим о том, как научиться рано просыпаться, как рано нужно встать, чтобы чувствовать себя отлично, как вставать в 4 или 6 утра.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[kolobuha]

Солнце - это круто))) Встаю в 6 утра, сейчас у меня 6.50, успел приготовить еды на день и сижу завтракаю)) Солнце еще даже не думает вставать) Урал... Значит сегодня я солнце )))

[ОльгаКотлярова-съ]

Мне 65 лет, я на пенсии. Раньше думала, вот на пенсии высплюсь. Но режим победил просыпаюсь 5 утра. Отличное самочуствие.

[veravtrud]

Спасибо за ролик! Встаю в 5-6 утра каждый день, и это очень помогает жить.

[sardorkhudaiberdiev]

раньше ежедневно просыпался в 6-7 утра, успевал все и везде настроение всегда было вышка оптимизм переполнял.
после потери работы живу как сова ложусь в 5-6 утра просыпаюсь в 3-4 дня настрой писсимистиченский невыносимое желание покончить со всем разочарование во всем и всех будто бы поменили человека, надесь после ваших видео смогу вернуть былой распорядок и оптимизм в жизни)

[Natalie-vv]

Не надо "сов" поднимать утром рано.Это будет как в страшном сне . Пусть спят!!! А мы насладимся тишиной, малолюдными улицами. "Жаворонков " мало, беречь надо .Летом в 5утра, даже ветра нет, такое блаженство!!! А вы хотите чтобы в 5 утра нас толпы злых, невыспавшихся " сов " окружали?

[galinaja]

Нельзя всех людей одной мерой мерить. Пыталась в своей жизни просыпаться в 5 утра, ненавидела весь мир еле таскала ноги, хотя ложилась в 22. Весь день думала только об одном, как бы выспаться! У меня бодрость наступает после 18 часов, могу всё переделать до 24 и спокойно заснуть и проснуться в 8 полная сил. Но заснуть в 20 часов проблема. Зато муж жаворонок всегда в 5 бодр и активен и засыпает в 20 спокойно. Хорошо спим в разных комнатах, а то бы разбежались давно.

[smps]

стаю каждый день в 5 утра вот уже на протяжении нескольких лет и чувствую себя отлично

[ЮлияБревнова]

С 5 до 6 утра! Утренние тренировка. Бодрость в течении всего дня! Но ложусь не позже 11 вечера

[Russian]

Если я не буду работать ночью, вы все останетесь без хлеба :)

[dmitriyrr]

встаю в 11 дня, занимаюсь спортом ем кучу орехов и чувствую себя успешным

[AlexanderRzhavin]

А ничего, что солнце встает в разное время в наших широтах? Летом в 5 светло, а зимой - тьма кромешная :)

[kirillnovikov]

Встаю в 5 утра +-, все, что в этом ролике похоже на истину! Моя норма 6часов для сна в среднем, когда есть возможность поспать час днем - это + для здоровья, кстати вот об этом здесь ни слова, а это важно, посоеобеденный сон(не значит после приема пищи) благоприятно влияет на психосоматическое и физическое состояние! Это научно доказанный факт! Есть друн, встает поздно и любит поспать, про него здесь тоже описано правильно+-.

[СергейМорозов-шю]

Меня уже 6 лет будят в 5.30. И тому виной чудо-лабрадор! Я так привык рано вставать, в том числе и в сб и вс!

[ФедорИванов-хй]

Каждый день просыпаюсь в 5 утра, чувствую себя замечательно))

[ИСМАЛДЖАББАЕВ]

Все это придумано не природой, а Всемагущем Создательем!☝и это все мы знаем уже почти 1500лет назад низ посланно! (Сорри за граматику) 👳

[ИринаСмирнова-вс]

Я просыпаюсь в 5 утра и чувствую себя намного лучше

[cyvtkpr]

Молитв и Священное писания... Удивился даже, не ожидал

[СанСлавыч]

Рано ложиться, и рано вставать, вот что делает человека здоровым, богатым, и умным.

[vadimmmmmmmm]

Создателем мира было все предусмотрено ) просто мало кто живёт с этими законами.

[HellSleep]

Стараюсь уже почти пол года вставать в 5 утра. Это капец как сложно в городе, где зимой солнце встаёт после 10. Но я продолжаю бороться))