КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС Упражнение для бицепсов для мальчиков Подтягивания обратным хватом 'на бицепс'

preview_player
Показать описание


Наши курсы (турник не нужен!):

В этом видео: план тренировок для увеличения бицепсов.

Вот еще тренировки для МАЛЬЧИШЕК:
Рекомендации по теме