Жим платформы ногами. Техника выполнения

preview_player
Показать описание

  1. Ilya Generalov
Рекомендации по теме
Жим платформы ногами. 0:01:47

Жим платформы ногами. Техника выполнения

Как делать жим 0:00:40

Как делать жим ногами

ЖИМ ПЛАТФОРМЫ НОГАМИ. 0:02:10

ЖИМ ПЛАТФОРМЫ НОГАМИ. Техника Выполнения

Упражнения для ног. 0:03:48

Упражнения для ног. Жим ногами.

Техника упражнений: жим 0:05:01

Техника упражнений: жим ногами

Техника работы в 0:00:57

Техника работы в тренажере жим ногами: активируй ягодицы, ставь стопы высоко и не забывай про колени...

Идеальный жим ногами 0:00:17

Идеальный жим ногами

Жим ногами. Ошибки 0:06:17

Жим ногами. Ошибки и правильная техника

Жим ногами: техника 0:06:34

Жим ногами: техника и нюансы выполнения

Жим ногами. Техника 0:01:05

Жим ногами. Техника выполнения

Жим платформы с 0:00:30

Жим платформы с широкой постановкой ног. Техника выполнения упражнения #техникаупражнений #shorts...

Жим ногами в 0:04:14

Жим ногами в тренажере - ошибки новичков в упражнении и техника выполнения...

Жим ногами для 0:01:00

Жим ногами для квадрицепса. ЧАСТЬ 3. Прошлые части смотрит профиле...

Упругие ягодицы. Жим 0:03:03

Упругие ягодицы. Жим ногами сидя

Жим ногами. Техника. 0:03:50

Жим ногами. Техника. Травмы

Это ЖИМ НОГАМИ, 0:08:19

Это ЖИМ НОГАМИ, детка!

Жим платформы ногами 0:00:36

Жим платформы ногами - ошибки

Жим ногами платформы 0:01:31

Жим ногами платформы

Упражнение: жим ногами 0:01:40

Упражнение: жим ногами \ Leg press

Жим ногами для 0:01:00

Жим ногами для квадрицепса. ЧАСТЬ2

Жим ногами платформы 0:00:38

Жим ногами платформы с классической постановкой ног – техника выполнения...

Жим Ногами в 0:05:58

Жим Ногами в Тренажере

Самая страшная ошибка 0:00:54

Самая страшная ошибка в приседаниях #sport #gim #приседания #ошибкиновичков...

САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, 0:06:30

САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ

Комментарии
Автор

Здоровый парень. Давай контент. Все полезно

АндрейИсхаков-шж
Автор

Какой вес на тренажёре соответствует приседаниям? То есть по сколько килограмм прибавлять нужно. Например в приседаниях я добавляю 5 кг. Здесь я так понимаю вес в 5 кг не почувствуется?

vvv
Автор

Подскажи пожалуйста, из-за этого упражнения поясница может болеть ?

ArmanArman-jdvd
Автор

Приветствую. В пояснице прогиб при выполнении данного упражнения нужен или нет?

MrNote
Автор

Самый тупой тренажор 90% из них не регулируется платформа

макс-эьж