filmov
tv
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ | PARIS NIKOLAOU
Показать описание
0:00:54
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ | PARIS NIKOLAOU
0:00:30
Πόσα sets ανά μυϊκή ομάδα την εβδομάδα
0:08:25
6 Tεχνικές για ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ Μέσα στα ΣΕΤ!
0:00:30
Σταμάτα να κάνεις συνδυαστικές ασκήσεις (Μυϊκή Υπερτροφία)...
0:01:41
Πρόγραμμα Όγκου για Στήθος και Τρικέφαλους
0:01:00
6 Hacks Για Μυϊκή Ανάπτυξη μέσα στα ΣΕΤ - Part 1 #Short
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:04:38
Αγαπημένες ασκήσεις 7# (κλειδική μοίρα)
0:07:43
Ο ΠΙΟ ΑΠΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ !
0:00:27
Βασικός Κανόνας για Μυϊκή Υπερτροφία
0:03:43
Μικρό Κόλπο για Περισσότερο Μυϊκό Όγκο | Ταχύτητα Επαναλήψεων...
0:09:02
ΣΤΗΘΟΣ: Όγκος Μόνο με Pushups και ΜΗΔΕΝΙΚΌ Εξοπλισμό + Ωμοι Τρικέφαλοι...
0:01:25
Προπόνηση Πέμπτης: Στήθος & Πλάτη
0:00:20
Συχνό λάθος στην προπόνηση! (Μυϊκή Υπερτροφία)
0:29:03
Πρόγραμμα 5 ημερών για μυϊκή ανάπτυξη. Πρώτη ημέρα προπόνηση στήθος από τον Παππού Τασο...
0:19:07
ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ σε 20λεπτά! Full Body
0:01:01
Η διατροφή μίας μέρας μου για μυική ανάπτυξη!
0:33:42
30λεπτο Πρόγραμμα Για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ Στο ΠΑΝΩ ΣΩΜΑ | ΒΑΡΑΚΙΑ + Όλα τα ΣΕΤ & Επαναλήψεις...
0:00:50
Πως να ΜΗΝ κάνεις προπόνηση για μυϊκή υπερτροφία
0:00:26
Προπόνηση μέχρι την αποτυχία, ή όχι?
0:00:28
Μυϊκή Υπερτροφία για προχωρημένους
0:07:47
5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ - Προπόνηση Lower Body #1...
0:00:31
Πολλές, ή λίγες επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία;
0:06:30
Προπόνηση στήθους/chest workout/Η προπόνηση μου(Part1)
Комментарии