Προπόνηση στήθους/chest workout/Η προπόνηση μου(Part1)

preview_player
Показать описание

  1. Gym Pack
  2. στηθος
  3. ογκος
  4. μυς
  5. υπερτροφια στηθους
  6. προπονηση
Рекомендации по теме
Προπόνηση στήθους/chest workout/Η 0:06:30

Προπόνηση στήθους/chest workout/Η προπόνηση μου(Part1)

Πως να κάνεις 0:00:35

Πως να κάνεις σωστά τις πιέσεις πάγκου ✅

Πως ανέβασα τα 0:00:54

Πως ανέβασα τα κιλά στις πιέσεις στήθους #benchpress #gym #shorts

Προπόνηση Στήθους/6ήμερο πρόγραμμα 0:06:20

Προπόνηση Στήθους/6ήμερο πρόγραμμα όγκου(Part 1)

Upper Breast With 0:00:08

Upper Breast With Machine | Part 3 Workout

𝐈𝐧𝐜𝐫𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭 𝐒𝐢𝐳𝐞 0:00:36

𝐈𝐧𝐜𝐫𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭 𝐒𝐢𝐳𝐞 𝐀𝐭 𝐆𝐲𝐦 / 𝐂𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥#shorts #shortsfeed #chestworkout #upperbodyworkout...

Best Chest workout 0:00:16

Best Chest workout for increase breast size

Συχνό λάθος στις 0:00:11

Συχνό λάθος στις πιέσεις επικλινή

Ασκήσεις στήθους Insane 0:00:56

Ασκήσεις στήθους Insane Chest Workout

Want leaner and 0:00:18

Want leaner and bigger breast? Try these exercises at home! #fitness #breast #workout #exercise

Νέο Ρεκόρ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ 0:00:30

Νέο Ρεκόρ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ Πάγκο *100kg*

Upper Breast With 0:00:08

Upper Breast With Machine | Part 1 Workout

How to Increase 0:00:21

How to Increase Breast Size Easy Home Workouts / #shorts #breastexercise

Exercises To Lift 0:00:06

Exercises To Lift Sagging Breasts Breast Workout Girls Chest Workout

Υπερτροφία Στήθους | 0:06:09

Υπερτροφία Στήθους | 5ήμερο Πρόγραμμα | Chest Workout

5 Μύθοι του 0:00:21

5 Μύθοι του Fitness

Χτίσε δικέφαλα στο 0:00:36

Χτίσε δικέφαλα στο Σπίτι 💪#biceps

chest dayz workout 0:00:06

chest dayz workout 🔞 || how to chest workout for girls 🔞 #workout #chest #girls #dayz #day #short...

Worried about saggy 0:00:15

Worried about saggy breast? Not anymore! Do these effective exercises at home 🔥 #workout #breast

Get a bigger 0:00:16

Get a bigger chest

Man boobs reduce 0:00:25

Man boobs reduce kare ghar me 🔥 #youtubeshorts #tutorial #weightloss #fitnessmotivation #fatloss

Περισσότερη κούραση= Καλύτερα 0:00:35

Περισσότερη κούραση= Καλύτερα αποτελέσματα 🤦🏻‍♂️

'To Smith δεν 0:00:24

'To Smith δεν είναι για άνδρες' 🤡

How to increase 0:00:15

How to increase breast size || Breast enlargement Exercises Part -1||Home Remedies 👉 @healthbhai

Комментарии
Автор

μπράβο είσαι παικταράς.!! πολυ σωστός.!

Pieces_of_mud
Автор

νομιζω πως ειναι μεγαλος ογκος προπονησης για το στηθος!!!

panosdimakophysicalbody
Автор

Όντως πολύ καλή δουλειά στο βίντεο όμως (αν θες βέβαια)! Γυμνάζεις ώμους πχ-τερμα.Πριν πάς σε άλλο, στο διάλειμμα θέλει λίγο απ'το σεϊκερ ή όταν το πεις μέρα;(πολλά ακούγονται για κρεα)-σορρυ.
2) πόση ώρα το ελάχιστο τη μέρα;(δεν με πειράζει-γουστάρω, αλλά την κάναν μόνο 24ωρες...
3) παίρνω σωμ.μυϊκο βαρος παααρα πολύ δύσκολα (γι'αυτό+η ερώτηση περί συμπληρωμάτων κ σωστής χρήσης, καθώς την εποχή που ζούμε, τη σωστή διατροφή σχεδόν την ξέχασα). Αυτό θα ήθελα να διευκρινίσω, αν δεν το έχεις πει σε άλλο βίντεο, πότε πρωτεΐνη-ποτε κρεατίνη;(δεν είναι να πετάμε λεφτά)...

dimitrisagelisagelis
Автор

καμια συμβουλή για τα πόδια; ; γιατί στήθος πλάτη χέρια με καλαμακια τα πόδια δεν είναι ωραίο 😐😐

kevintkz
Автор

Κανεις πολλα σετ, δε χρειαζεται τοσα πολλα και ταλαιπωρεις χωρις λογο τενοντες αρθρωσεις και το νευρικο σου συστημα..

panosgate
Автор

Πόσες συνολικά επαναλήψεις είχε αυτό το πρόγραμμα ? Με όλες τις ασκήσεις που έκανες

TehLuNaTiC
join shbcf.ru