Cómo lidiar con la ansiedad cuando eres adolescente

En este video quiero darte algunas recomendaciones que te pueden ser útiles si eres adolescente y estás viviendo con ansiedad, también si eres papá o mamá de un adolescente y observas que se siente demasiado preocupado o con un miedo muy intenso. Te comparto lo que he observado que puede funcionarte para lidiar con la ansiedad que sientes.

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#ansiedad #adolescencia #estrés

[BunnyTasteChannel]

Chicos lo que dice la psicologa es super importante. Yo comemce con ansiedad a los 16 ya casi estoy en mis 30 y lo que he sufridoes no haber seguido con terapia en mi juventud, hubiera transformado la ansiedad mas pronto en mi vida, podria haber disfrutado mas la universidad, hubiera escogido mejor mis parejas y hubiera sido yo misma desde mas temprana edad. Vale la pena. Piensen lo que piensen sus padres busquen terapia, de vdd es necesaria

[wearingfeelings]

Hola, tengo 17 años, espero que este comentario les sirva, a mi me ayuda mucho el dejar de compararme con otros, ya que esto me generaba ansiedad. Todo va a estar bien!

[isamsekkay]

Yo tengo 17 años y tuve ansiedad a los 15 años ( en julio del 2018) debido a un estrés postraumático muy fuerte (Miedos). Y duré 1 año sin saber que me pasaba hasta agosto 2019 que busque ayuda con desansiedad y la verdad es que ha sido una bendición para mi por que me esforze mucho trabajando con su tratamiento hasta hoy ( Más de 1 año ya) y puedo decir que mi ansiedad está casi superada. Tengo mucho conocimiento de lo que es ansiedad y de mi situación también (Síntomas, sensaciones, pensamientos, despersonalizacion y desrealizacion etc...). Un saludo a todos y todas. De esto se sale ten confianza y actitud!!!😁😁💪🏻💪🏻💪🏻💜💜💜

[claudiagonzalezhernandez]

Yo tengo 18 años y desde los 14 o incluso antes tenía síntomas de ansiedad, pero yo no lo sabía y mis padres tampoco. Desde los 15 años llevo viendo vídeos de Desansiedad y me ayudaban pero era tan fuerte la ansiedad que sentía que estaba desesperada por no querer sentirla, tuve depresión también. Nunca he tomado pastillas, pero comencé a meditar y hacer yoga, escribir y hablar conmigo misma y llorar y desahogarme y ha ido a mejor. También mis traumas, los he escrito y he llorado muchos días, liberandolo. He hecho cursos de Desansiedad, el único que me queda es la terapia pero ahora mismo siento nada o casi nada de ansiedad, y si viene la acepto y se volver a mi equilibrio. Yo realmente le doy las gracias a la ansiedad por haberme dado desde tan pequeña, tiene sus contras porque me he perdido momentos por miedo, pero a día de hoy considero que tengo un gran amor propio, me Acepto, acepto mis emociones, mis miedos y me expongo a ellos poco a poco, sin prisas. Valoro muchísimo todo, cada momento, cada persona, cada ser vivo, la naturaleza... Y esto no lo podía decir hace 3 años por desrrealizacion y preguntad existenciales que me causaban PÁNICO y vomitaba.... Y quiero dar gracias a Desansiedad porque he visto los vídeos desde muy pequeña (admito que estaba muy confundida con todo en los primeros ataques de panico y no sabía cómo hacer) y me han ayudado MUCHISIMO. A día de hoy me gustaría ir con un psicólogo pero para desahogarme y tener algunas pautas, no con la ansiedad, sino por ejemplo una ruptura o problemas familiares, etc. A la ansiedad no le tengo NADA de miedo, es mi amiga y me ayuda a poner límites y me avisa. El tratamiento de dale alas si me gustaría hacerlo (aparte de un psicólogo) cuando muera algún ser querido, cosa que soy consciente que me va a costar porque soy PAS y la ansiedad supongo que volvera un poco más fuerte, pero no pasa nada. Muchas gracias a Fabi y a todo el equipo de Desansiedad, de verdad💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[eduardoarguett]

Hola jóvenes! Bendiciones para su vida 😄 créanme esto no dura años... No en todos los casos recuerden la pandemia nos vino a afectar en una gran manera no solo tu estas así! Hay muchas personas como tu o en peor estado pero les digo que la única medicina es Dios buscalo y el te quitara toda aflicción

[fabiodeasturias]

No soy adolescente, pero tuve una histerectomía hace un año 4 meses, y las hormonas no me las han podido controlar. Y tengo ansiedad y hasta acné, cosa que ni de adolescentes tuve. Gracias a ustedes, puedo entender, que las hormonas también influyen mucho en todo lo que me está pasando, y poder abordar de mejor manera tema. Gracias por el trabajo que hacen. Bendiciones

[jcarlosca]

No soy adolescente pero tengo 23años y a raíz de esta pandemia he tenido ataques de pánico, mucho miedo y pienso que me voy a morir o que tengo enfermedades graves, pienso que tengo covid o muchas cosas, no tener dinero es horrible pero viendo sus videos me ayuda bastante

[laale]

Yo tengo 13 años y en julio empecé a tener ansiedad, le hable a mis padres y por suerte ya estamos en contacto con un psicólogo

[Alexxia]

Yo sufro de ansiedad hace 13 años, hoy en dia tengo 23 y estoy tratando de superarlo ya con ayuda psicologica, flores de bach y los tips de Desansiedad💗

[noemigeorginamorenotrejo]

Hola. Buenas tardes en México.
Tengo un hijo de 16 años el cual entró en crisis depresiva y ansiedad.
Afortunadamente él pidió ayuda.
Pero aún no logro como mamá auxiliarlo al 100% debido a que él en algunas ocaciones se pone renuente y/o se encierra.
Podrían dárnos tips a los papás como abordar a los chicos, ya que también su autoestima esta por los suelos a pesar de que en casa siempre le hemos recalcado sus cualidades físicas e intelectuales y él se cierra.
Gracias.
Y chicos por favor ábranse al diálogo con los papás, que no somos adivinos.
😊😊😊

[gloriamancilla]

Lindo mensaje para los Jóvenes, Ojal busquen ayuda profecional y si es en compañía de sus Padres mucho mejor 🙏

[MariaJose-fcgk]

Yo tengo 13, pero desde que tengo 9 me llevaron al psicólogo y me dijeron que tenía transtorno de ansiedad generalizada. No me siento orgullosa, odio tener ese transtorno.
Tener transtorno de ansiedad y estar en la adolescencia no me ayuda para nada. He ido a dos psicólogos, he tratado de poner de mi parte, pero no ha cambiado nada. Me desespera sentirme en un estado de ansiedad constante, me desespera que todos me digan que "exagero las cosas". Pero este vídeo me ha echo sentir con la valentía suficiente para volver a terapia y tratar nuevamente de cambiar :)

[alejandrarosas]

Hola Tengo 18 años desde que empezo la pandemia yo empece con la ansiedad yo sentia que me moria estoy en terapia desde entonces eh tenido muy buenos resultados derrepente tengo bajones pero se que son normales porque es una señal de avance yo llegue a pensar que tendria esto toda la vida pero no es asi la ansiedad es un estres acumulado que se eleva y el cual yo no puede controlar pero es bueno tomar terapia te ayuda de mucho y ayuda mas el esfuerzo que hace uno mismo el querer estar bien

[maranne_]

Tengo 14 años y llevo con un año con ansiedad, he ido a terapia e incluso me han recetado ansiolíticos. Nunca creí que la ansiedad afectara a los adolescentes.

[cristianarrieta]

Totalmente cierto!! Desde mi adolescencia tuve tendencia ansiosa y la alimenté durante muchos años, obviamente sin saber las consecuencias!! Hoy con 35, y después de dos años de haber sufrido una crisis muy grande, es que empecé a trabajar y cambiar hábitos y conductas de pensar; y sigo trabajando esas conductas hasta hoy, es un proceso lento, pero hay que tener paciencia, vale la pena!!! Felicitaciones por el canal, son de muchisima ayuda. Saludoss!!

[RodRDG]

Gracias psicóloga espero que me ayude eso ya que tengo anciedad y se lo agradezco mucho y le deseo lo. Mejor y mis mejores y leales bendiciónes

[Idfkwhatd]

Hola! Mi nombre es Alexis, tengo 13 y en un par de meses cumplo mis 14. Desde la edad de 10-11 comencé con síntomas de ansiedad, especialmente por el hecho de que he estado dudando de mi sexualidad, actualmente pienso demasiado las cosas, casi todo es mi culpa, lloro casi todos los días hasta quedarme vacía(incluso enfrente de mis padres, sólo que me ignoran..), mi familia me regaña por todo y no me dejan hacer nada, siempre se andan quejando de mi físico por ser muy flac@, mi actitud y gustos(por ejemplo, quiero cortarme el pelo casi como el de un chico), suelo frustrarme fácilmente y literalmente por cualquier cosa me enojo, mis ataques de estrés hacen que me autolesione o me lastime rascando alguna parte de mi cuerpo hasta sangrar. El día de hoy falté a mis clases, mi miedo por fracasar es impresionante, lo digo por que hoy había exámen de educación física, y ahora me siento un completo inútil. Lo único que me ha mantenido estable son mis 2 y únicos amigos que siempre me ayudan cuando estoy mal. Mi mamá me envió este video hoy, me alegra que intente ayudarme de verdad. Aunque sinceramente me gustaría ir aun psicólogo y recibir terapia.

[mmddubstepcanbefree]

Yo soy la cuarta adolescente que sola ha tenido que buscar sola ayuda xd. Mis padres no tienen ni jota de idea de nada en esta vida. Me dieron ataques de pánico en frente de ellos y solo me regañaron xd. En fin, ellos sí que tienen problemas de ansiedad sin solucionar, así que yo busqué lo que necesitaba. Yo sola tuve que llamar a una psiquiatra y por suerte accedieron, pero luego me echaron encima que se habían dejado mucho dinero. Vaya, me quieren un montón (sarcasmo). Por suerte estoy aprendiendo a amarme y a mi misma y a vivir en paz a pesar de tener carencias afectivas de todo tipo (menos materiales). En fin...

[miriamavila]

... espero estas palabras le den el impulso que necesita mi crio

[BryanMAD]

Tengo 16 años y ya no aguanto esta ansiedad 😢😭😭 me da desperzpnalización