✅ ¿Cómo AYUDAR a alguien con ANSIEDAD? 😨 | 8 Claves IMPRESCINDIBLES

Ayudar a un ser querido que está sufriendo ANSIEDAD es, sin duda alguna, un reto complicado.

Lo más frecuente es que la persona que sufre ansiedad se sienta sobrepasada por su situación, especialmente si sufre también ataques de pánico.

Como podrás ver en mi canal, hay diferentes tipos de trastornos de ansiedad, pero todos tienen en común varios componentes muy desagradables: pensamientos rumiativos y preocupaciones, activación fisiológica intensa y comportamientos de evitación que cronifican la ansiedad.

Estos síntomas hacen que la vida de las personas con un trastorno de ansiedad pueda llegar a convertirse en un auténtico infierno.

Si tu familiar o amigo que está sufriendo ansiedad aún no está en terapia, o no comprende bien su trastorno, es normal que no sepa decirte cómo puedes ayudarle, ya que ni él mismo sabe que necesita.

En el vídeo de hoy veremos 8 CLAVES que te serán de gran utilidad para ayudar a esa persona cercana que está sufriendo los terribles síntomas de la ansiedad. No te lo pierdas 😊.
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00:00 ✅ ¿Cómo AYUDAR a un ser QUERIDO con ANSIEDAD? 👌 | 8 Claves Imprescindibles
01:02 👉 PRIMERA CLAVE
02:21 👉 SEGUNDA CLAVE
03:22 👉 TERCERA CLAVE
04:18 👉 CUARTA CLAVE
05:08 👉 QUINTA CLAVE
05:46 👉 SEXTA CLAVE
07:03 👉 SÉPTIMA CLAVE
08:18 👉 OCTAVA CLAVE
09:15 👋 DESPEDIDA
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales.
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[dulcesolisdurosyguacamayas]

Me sentía egoísta por distraerme, pero escuchar que necesito tiempo para mí y hacer lo que me gusta no me vuelve en alguien egoísta. La ansiedad de mi pareja y su estrés postraumático permití que me consumieran, por querer ayudarle, empatizar demás con él, me empecé a sentir triste también y terminé también con ansiedad. Gracias por el video! Me ayuda mucho!

[miguelm.]

A la chica que aprecio tiene ansiedad y se me hace difícil como poder ayudarle por eso me ando informando de que es la ansiedad y como ayudar para que ella mejore

[andreiitaperez]

Mi mamá esta pasando por ataques de ansiedad y hormonales y la verdad este video me abrio los ojos, pensé que decirle a mi mamá todo es mental piense en otra cosa estaba bien, pero es verdad ella necesita es ser escuchada sin ser juzgada. Gracias

[mericitaavila]

Información precisa y si te dicen pon de parte eso en vez de ayudar ...derriba tomaré más en cuenta esto yo padezco de este transtorno .gracias doc

[yesicapicaza]

Gracias por sus consejos doctor, Dios lo bendiga, gracias a Dios que aparece usted para aconsejarme siempre rogare a Dios que me sane y me ayude, como antes era inconsciente me hizo enfermera, hasta puse ampollas estando inconsciente, y cuide abuelos y tantas iglesias me fui buscando a Dios, Dios me hizo psicologa cristiana, hasta en el hospital me dijeron los enfermeros estudia psicología, porque aconsejaba a pacientes de psiquiatría con palabras de Dios. Por éso ya mejore algo sólo me falta nervios, miedo, un poco de ansiedad. Yo se que psicólogos no dan pastillas sino aconsejan, los psiquiatras sí dan pastillas, yo ruego a Dios ser enfermera en psiquiatría, y aconsejar a pacientes psiquiátricos con palabras de Dios. Porque Dios me hizo psicóloga cristiana. Por éso e cambiado tengo que dar ejemplos a todos porque soy hija de Dios. Bendiciones doctor. 😇😇😇😇

[luisaramosbermudo]

Hola, sufro de crisis de pánico desde q tuve mi primer hijo, tenía 19 años y tengo 52 y aún sigo igual. CON TRATAMIENTO PSIQUIÁTRICO, A VER SI CON TUS VÍDEO MEJORÓ, PORQUE YA HE ECHO DE TODO!!!. GRACIAS

[xXGracXx]

Yo no recuerdo cuando fue la vez oficial la cual deje de salir y ser social por mi ansiedad y mi poderosa mente que me hace pensar que me voy a hacer encima si estoy en un lugar público. Y lo peor es hacer esas escenas en mi cabeza en mi casa y termino no haciendo lo que quiero. Me ha arruinado por casi 5 años. Pero aquí estoy buscando remedios y ayudarme porque estoy cansada de sentirme así…

[hilariolopez]

Muchas gracias. Mi mamá está pasando por una situación de ansiedad y para mi es muy duro, porque tengo escuela y aveces no puedo estar con ella, ademas yo tengo otros problemas. Muchas gracias por sus recomendaciones. Agradezco y valoro sus palabras.

[genovevatiosolgonzalez]

Hola....yo también estoy pasando por ésto...mi mamá empezó con una ansiedad...y todo lo que dice en su vídeo es verdad muchas gracias!!!!

[yallicm]

La paciencia y escucha serán fundamentales en este proceso, aún así creo que todos hacemos lo mejor que podemos para ayudar y eso está bien. Lo mejor para ti que tienes ansiedad, o para ti que quieres acompañar a tu ser querido, ustedes pueden!! 💖💖💖

[LuisFlores-spki]

Tengo 18 años y siento que estoy pasando por ansiedad y no tengo a nadie que me entienda ni un amigo 😢😢 practicamente siento que estoy en lucha conmigo mismo . Fui a un centro de salud y no siento que me hayan ayudado lo unico que me dieron era una pastilla llamada certralina😢 lamentablemente sigo en lucha ....siento que no tengo a nadie....

[yordankalezcano]

Hola recién me suscribo ..soy una persona que durante 8 años de mi vida estuve padeciendo de un trastorno de ansiedad (es horrible eso xdss)Te sientes despersonalizada por completo y no consigues "funcionar" bien, pues bien gracias a Dios lo supere hace mucho y aunque a veces ha intentado regresar, pues ya lo controlo mucho mejor ...ahora para nuestra desgracia mi hija de 22 años ya lleva unos 2-3 años padeciendo de lo mismo y eso que me cuide siempre de mantener a todos al margen de mi situación con la ansiedad, ella nunca supo durante su infancia nada de lo que me sucedía, pues yo no hacia participe a casi nadie (solo a mi esposo )de mi problema y al parecer y no se como ahora ella tiene para mi sorpresa la mismísima situación y esto es terrible para mi, pues se bien lo miércoles que es sentirse así y poder hacer bien poco por ayudar y que se le quite todo esto, que tan desagradable es, perder la motivación, estar tan triste y no ver con claridad como salir de esas sensaciones horribles de no querer vivir y sentirte diferente a todos, genera muchísima angustia..si de algo me ha servido mi experiencia con la ansiedad, es para darle todo mi apoyo y entender que le esta sucediendo y así poderla ayudar a superar esto mucho mejor ...estoy muy triste y no lo demuestro... y si es desgastante y más cuando pasaste por ese oscuro camino y lo superaste con creces y ni del tema quieres hablar de nuevo, por miedo, pero ahí tienes a tu hija tu tesoro mas grande pasando por esa misma madre ...Que haces ??...solo te queda apoyaría y comerte tu miedo dentro de un pan, porque como la ayudas si no lo haces ??...tengo que sobreponerme a todo mi miedo y tristeza y estar ahí para ella y orar mucho para que esto pase pronto y pueda recuperarse, ser feliz y plena ..un saludo a todos desde Brasil espero que todos los que estéis pasando por situaciones así lo superen y se recuperen del todo o encuentren aunque sea un poco de calma y decirles que no perdáis la fe nunca ni la esperanza de salir a delante y sanar ...(para colmo ella y yo estamos pasando un proceso de emigración )o sea más cambios y trastornos en nuestras vidas, todavía no hay amigos, no conocemos bien los lugares para distraernos y romper nuestras rutinas..etc etc etc JJ.... pero ahí vamos ...🙏🙏🙏😉 LUCHANDO

[loslocosdelbaile]

Convivo con mi esposo super ansioso !!! Es un desgaste terrible para todos y cuido a mi hija d el y d mi ya q tenemos muchos conflictos debido s esto no quiere ir al medico y me enferma a mi ! No hace nada de ejercicios .. solo se ríe se burla d mi 😢 m e quise separar .. y no lo hice !!! M da culpa q se quede solo . X q se q no lo hace adrede el mismo m lo confieza ! No m sigas la corriente pero así no es . Necesita relajarse .❤❤ gracias!!

[malenaaimeespinosa]

Mi primo de 30 años está sufriendo un ataque de ansiedad y no me contesta los mensajes de Whatsapp. Mi tía me dijo que estaba enfermo desde el miércoles. Espero que pronto yo pueda hablar con él y entender qué es lo que le pasa para poder ayudarlo. Me sirvió el video. Muchísimas gracias. 🙂 Saludos desde Argentina. 🇦🇷

[luzudahy]

Sera bueno que dieras ejemplo de las palabras que podamos decirle a nuestros familiares porque las palabras que dices son las unicas que sabemos.

[suyapatorres]

Es muy triste pasar por ansiedad y recaídas de depresion todo es desolador lo vez sin salida tus pensamientos te cansas de todo y aun tomando tratamiento y te sientes mal y recaes. Gracias doctor por que dice muchas cosas que nos dicen y pasan en uno siempre palabra comun tu no pones de tu parte lo q tienes es mental te dicen y si dices como piensas o te sientes te dicen ya estas loca. Solo Dios y la oracion con uno cuando estas mal por que ay veces q tienes la medicasion pero te sientes fatal.

[myriamgutierrez]

Hola, la madre de una amiga empezó con esos síntomas desde que sus hijos abandonaron el nido y se sumó la muerte de su propia madre. Algunos de sus síntomas son muy similares a la locura ya, visitó al médico y le diagnostico ataque de pánico. Utd ha sido de mucha ayuda mil y mil gracias.

[rosariolugo]

Como ayudar a mi familiar, lleva poco más de un año con psicóloga y yo veo que ha avanzado muy poco, quiero apoyarla. Y claro se desespera mucho cuando entra en el ataque.

[cristinavaldes]

Gracias, tengo ansiedad pero poco a poco voy saliendo adelante, hay que tener mucha paciencia

[eltaqueroos]

Mi novia sufre ansiedad y depresión y la vdd que lo único que busco es ayudarla, en verdad sufrí muchísima desesperación la ultima vez que le ocurrió y vi como se provocaba daño a ella misma asi que por favor cualquier consejo o no se cualquier cosa en la que me puedan ayudar es bienvenida:(