Calmar y Eliminar la Ansiedad con ESTIRAMIENTOS (Mi rutina completa)

Mi rutina de estiramientos para vencer la ansiedad y aumentar tu bienestar.

_____⬇️ Profundicemos juntos ⬇️_____

[juanrccr]

Tengo como 15 días de hacer esta rutina en la mañana cuando me despierto y antes de dormir y mí condición en cuanto a la ansiedad a mejorado increíblemente.

[JUANILLOHAGA]

Por fin una persona hablando al natural y sin tantas técnicas de posturas. La sencilla está el éxito .gracias Jordi

[mirnaport]

Este video es mi religión. Lo hago TODOS LOS DIAS desde que lo encontré el año pasado (2020) Me renueva totalmente el cuerpo y la mente. Lo compartí con mucha gente. Gracias Jordi.

[jackelynemorquecho]

Este video fue el primero que me ayudo mucho, lo hago las veces que me siento, con nerviosismo, ansiedad, taquicardia y siempre me tranquiliza, gracias Jordi Wu por preocuparte por todos los que sufrimos de este tipo de cosas, ya, que luego las personas que nos rodean no creen lo que estamos sintiendo, incluso se burlan o piensan que estamos locos!! Gracias por todos tus videos, te mando un abrazo muy fuerte 🌻🌻

[angelesquesada]

Desde hoy comenzaré con estos ejercicios. Tengo mucha ansiedad depresión debilidad mareos....pero tengo Fe y se que saldré.

[paredeslcinthya]

Este video me ayudo a deter un ataque de ansiedad, llevo una semana con antidepresibos y no a sido nada facil. Hoy por fin me anime en hacer estos estiramientos y fueron lo maximo. Se que saldre de esta, y mucho es gracias a estos angeles que se nos ponen en el camino.

[niurysmorejon]

Es una sensación fatal, comenzaré todos los días con esto y mucha fe

[mayraramirez]

Justo estoy pasando eso ansiedad fuerte mareos miedos, debilidad, temblores, dolor de cabeza, falta de apetito bueno le pido mucho a Dios me ayude, pero también tengo que poner de mi, animo a los que sufren esto como yo

[juancamargo]

Definitivamente fueron los 16:42 minutos de mi vida mejor gastados muchas gracias jordi eres el mejor

[LuIis]

Jordi: la ansiedad me paraliza, sobre todo por las mañanas, sin embargo hice el esfuerzo de realizar algunos de los ejercicios, sin presionarme y sobre todo esas profundas respiraciones y mis "demonios" dragones, se aplacaron que Dios te convierta toda tu ayuda en beneficios y bendiciones para tu vida, gracias desde lo profundo de mi corazón.

[aharcturusful]

Hola, muy estimable Jordi: soy un anciano con 68 años encima pero me gusta mucho seguirte y practicar tus sabios consejos, muchas gracias por inyectar positivismo a mi vida, un abrazo con respeto y cariño para tí. Me llamo ARTURO y radíco en México.

[ginagtz]

Afirmo 👍🏼Amanecia con dolor de espalda y cintura. Tres días haciendo lo que el dice y estoy agradecida y sorprendida con solo estirar el cuerpo he sentido un gran alivio. GRACIAS GRACIAS. 🙏🏼

[olgimarez]

Ojalá hubieran muchas más personas en el mundo como tú. Me alegra y motiva ver que aún puede uno disfrutar la suerte de poder encontrarlas, porque son, cual tesoros, muy escasas. Dios te de salud. Te animo a que conserves y atesores esa esencia que te caracteriza y que no se deteriore jamás. Irradias una energía muy bonita. Sigue sumando sabiduría porque en eso consiste la vida, en crecer y tú eres de los que les gusta y disfruta compartiendo ese crecimiento. Eso se siente a través de la distancia. Mil gracias eternas.

[gianninasepulveda]

INCREÍBLE TE FELICITO ME HIZO MUY BIEN YO TENGO CRISIS DE PÁNICO Y ESTABA MUY TENSA Y TUS EJERCICIOS ME DEJARON MUY BIEN QUE DIOS TE BENDIGA JORDI

[YisraelCoss]

Jordi tío que esto es fantástico he pasado los últimos cinco años de mi vida en tensión, gracias a tus estiramientos y respiraciones, que son del otro mundo, te sigo y te seguiré porque esto me hace más que bien. Un abrazo grande tío. Desde el caos mexicano.

[pgyxnvu]

Buen día mi estimado Jordi gracias infinitas a ti, mi ansiedad a disminuido... " Al inicio de mi ansiedad sufría tanto que solo le pedía a Dios que me quitará la vida 😢".. hago las respiraciones y ejercicios de este vídeo Gracias a Dios🧎‍♀️ 🙏 por a verte puesto en mi camino Gracias Dios 🙏 Gracias Vida 🙏 Gracias universo 🙏

[cristinamamideenzo]

Eres lo mejor chaval!😃🙏👏👏👏👏👏 estuvo sufriendo con ansiedad por el dia e crisis de panico en la noche! Depois que te conocí y empecé a seguir tus videos con rutina de estiramientos, respiracio etc... Mi mundo ahora es otro cambiaste mi vida Te agradesco profundamente de corazón!🙏❤🙏

[alejandradorado]

Hola Jordi, muchas gracias por todos tus consejos y ayuda, llevo más de 15 años con dolores físicos, ansiedad, depresión e infinidad de cosas... He probado demasiadas técnicas, acupuntura, apiterapia, ozonoterapia, en fin... Empecé a pensar que mi problema está en que no se respirar, pero no lograba enfocarme y encontrar una solución, ayer 22 de mayo de 2020, busque como aprender a respirar y te encontré y con este video, sentí en verdad como fui consciente de mis dolores y como la respiración me ha ayudado a eliminarlos, estoy WOW, es sorprendente, desde ayer soy una seguidora más, pero sobre todo, soy una persona más a quien tus consejos le cambiarán la vida, volveré, para contar cómo estoy de salud, de ánimo y como está mi vida, después de practicar todos tus maravillosos consejos.... Soy de Colombia, que Dios te bendiga

[madejesusramirezvicencio]

Muy buenos tus ejercicios Jordi, en el 2020 tuve una crisis de ansiedad muy fuerte y desde entonces empecé contigo realizando todos los ejercicios que salen en tus videos y me han dado muy buenos resultados

[mariadelcarmenrodriguez]

Gracias Jordy, empese con un ataque de ansiedad, abri mi telefono escribi como calmar mi ansiedad, y quiero darle las gracias porque empese a hacer todo lo que en este video ústed enceña y me controle. Muchisimas gracias.