filmov
tv
Πιέσεις ωμών για σήμερα. Μια από τις αγαπημένες μου ασκήσεις για την ανάπτυξη των ωμών.
Показать описание
Giorgos Kazanis
Рекомендации по теме
0:00:33
Πιέσεις ωμών για σήμερα. Μια από τις αγαπημένες μου ασκήσεις για την ανάπτυξη των ωμών....
0:00:59
Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους
0:00:18
TIP για τις πλάγιες εκτάσεις ώμων
0:00:13
TIP για τις Πλάγιες Εκτάσεις Ώμων στην τροχαλία
0:00:54
Πως ανέβασα τα κιλά στις πιέσεις στήθους #benchpress #gym #shorts
0:01:02
Στρατιωτικές Πιέσεις Ώμων.
0:00:29
Αλτήρες Πιέσεις ωμων
0:01:01
Σωστή τεχνική για πιέσεις ώμων με αλτήρες
0:00:19
Προπόνηση ώμων / Δελτοειδών
0:00:41
ΤΙ ΚΙΛΑ ΚΑΝΩ στις Απαγωγες ΩΜΩΝ!
0:00:11
Προπόνηση ώμων! Άρση της μπάρας πάνω από το κεφάλι!
0:00:45
Προπόνηση ώμοι και τρικέφαλα σήμερα !!
0:00:46
προπόνηση σε μηχανή Σμιθ πιέσεις ώμων smith machine shoulder press
0:01:13
Αυστηρές Πιέσεις Ώμων!
0:00:11
Συχνό λάθος στις πιέσεις επικλινή
0:01:25
Πιέσεις Ώμων με Μπάρα - Νικήτας Λούκας - Overhead Press
0:01:30
Η σωστή Τεχνική για τις ΑΠΑΓΩΓΕΣ ΩΜΩΝ
0:00:33
Γαλλικές πιέσεις Τρικεφάλων
0:00:40
Πλάγιες εκτάσεις ώμων με αλτήρες
0:00:32
Μπριζόλα ή Αβοκάντο;
0:00:39
Η πραγματική σωστή τεχνική για κάμψεις δικεφάλων
0:01:07
Πιέσεις ώμων με αλτήρες - βοήθεια
0:01:00
Επιστροφή στα 90 ΠΙΕΣΕΙΣ ΩΜΩΝ
0:00:23
Άσκηση για το πίσω μέρος του ώμου
0:00:33
0:00:59
0:00:18
0:00:13
0:00:54
0:01:02
0:00:29
0:01:01
0:00:19
0:00:41
0:00:11
0:00:45
0:00:46
0:01:13
0:00:11
0:01:25
0:01:30
0:00:33
0:00:40
0:00:32
0:00:39
0:01:07
0:01:00
0:00:23