ELIMINA EL DOLOR LUMBAR

Gran parte del dolor lumbar se debe a inestabilidad de la columna, los gluteos son los mayores estabilizadose de la columna. Prueben este ejercicio y van a ver cómo desaparece el dolor lumbar.

✨ Dolor de espalda qué hacer
✨️dolor lumbar qué hacer
✨️ cómo aliviar el dolor lumbar
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[irenesoto]

Muchas gracias me cae de perlas ese ejercicio no se que haria sin usted❤❤

[ivanmarcelopallacansilva]

Así es... Bien dicho, no pueden faltar el 6, o sea 6 repiticiones😅
Salute per tutti ❤

[blancadelia]

Sra, Dios la cuide, ud, me curó, y lo declaró en nombre de Dios

[esperanzamedina]

Gracias por tu concejo y Jesucristo la bendiga siempre

[elenaarchundia]

Sólo puedo dar gracias totales y bendecirla infinitamente, por hacernos tanto bien 🙌🙅‍♀️💜🌻

[luzdaryrivera]

Hlaaaa.. Hla eres toda una Beautiful dama de la salud, mi alma te quier y agradece mucho. Bendiciones infinitas de mi para Tiiii. Marce y amigos de los shorts ❤❤👌🌹🌹

[nelsonviera]

Usted es la mejor indica los ejercicios con tanta dedicación y amor que verdad qué hay atender sus orientaciones 🎉

[mariaisabelguerra]

Gracias Infinitas, yo necesito eso, aparte de que ya lo padezco trabajo mucho, soy ama de casa y no tengo descanso con tres niños, Bendiciones Sra. Marcela 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️👍👍👍👍😊

[elenasaiz]

Marcela, sin los tuyos unos ejercicios, maravillosos gracias por compartirlos, yo también lo hago

[YlsaPlasencia-wmbv]

Señora usted es una bendición Gracias por compartir sus ejercicios Que Dios la bendigue🎉🎉🎉😅

[tanyamillan]

Buenísimo ese ejercicio, lo haré a ver cómo me va..

[SoniaCordoba]

Usted es una bendición. Mil gracias desde Italia. ❤❤❤

[anaiscampo]

Gracias infinitas abrazos bendiciones Marcela

[serena]

Estupendo, este ejercicio puede ser parte de mi pausa activa. Gracias Marcela ❤

[marielinaruiz]

Gracias Doctora hermosa feliz día de la mujer guerrera😊

[evacortes]

Mil gracias Marcela. Lo practicare y, sé que me ayudará. Bendiciones❤

[martabarcia]

Eres una genia Gracias y Bendiciones desde Uruguay ❤❤❤❤❤

[crostellacros]

Me llegó el concejo en el momento justo mil gracias 😊😊

[ambercastro]

Qué buenos Regalos nos hace con sus enseñanzas, Marcela
Muchas gracias, que Dios la bendiga❤

[MariaEugeniaMonroy-ip]

, tengo dolor casi todo el tiempo, a veces más a veces menos, haré este ejercicio, gracias bendiciones