ENEMIGO SILENCIOSO

Muchos solo conocen el cuadrado lumbar cundo tiene retracciónes y sienten dolor. Si llevan mucho tiempo con un dolor lumbar que no se soluciona prueben hacer este estiramiento.

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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[susanasalcedo]

Ojalá pueda ver mi comentario porque ....llevo dos años yendo al médico para saber cuál es ese dolor que tengo ahí, me han hecho exámenes rayos y un montón de estudios y nadie le atinaba . ..me di cuenta de inmediato que ese lugar que usted muestra es justo justo donde me duele que no puedo ni dormir, hice sus ejercicios y adiós dos años de peregrinar de médico en médico para " atinarle" al lugar justo de mi dolor Es usted fantásticamente mágica y noble, gracias por entregarnos todos sus conocimientos !! ❤

[milenariarr]

Mujer: Muchas gracias por compartir su conocimiento 💫✨.

[HectorBeltran-wz]

Quien más piensa que el mundo necesita personas como ella

[cristinabilbao]

ESTA SI QUE SABE CUAL ERA LO Q HA MUCHA GENTE INCLUIDA YO..TENÍAMOS TANTAS DEFICULTADES PARA MOVERNOS Y AGACHARSE Y SIEMPRE DOLOR SIEMPRE DOLOR..GRACIAS SEÑORA

[andresgaot]

Me encanta el carácter de esta mujer. Recia, contundente. Gracias por su labor.

[claudiabetancur]

La más acertada...profesional...y sin egos ni egoísmos...deseando ayudar a los pacientes con su experiencia y cuyo mayor ob jetivo es: *ayudar a los demás*...Desde que la sigo sus tip's me han aportado alivio a dolores crónicos y reduciendo en un 70% la medicación...La amo....❤❤❤❤

[Juliet-bdtp]

Traía un dolor tremendo en esa zona . Los hice y sentí mucho alivio de hecho inmediatamente. Gracias, Dios la bendiga siempre y la conserve 😊

[luiseidermunoz]

Señora usted me tiene sin palabras, que sabiduría la suya
Dios la siga bendiciendo

[elinino]

Dra UD es un Angel. Dios la bendiga y la proteja Siempre. Mil Bendiciones

[sunsetgoods]

Que manera de transmitir tan especial.
Sencillez y
Dios le bendiga !!!

[Matthew-orj]

Del fondo de mi corazón, gracias por tan valiosa ayuda
Bendiciones

[melsydiaz]

Gracias por agudarnos a sanar
Esa molestias de dolores graves❤❤❤

[soniacortez]

Gracias Marcela. Apenas lo hice, sin exagerar, me sentí como una persona nueva ❤❤❤

[jesstrejo]

Wooow!!! 😮 Es verdad, yo tenía ese problema, con el yoga lo he ido trabajando hasta disminuir la molestia en +90% 😊, efectivamente los ortopedistas y los fisioterapeutas nunca supieron decirme exactamente en dónde estaba mi problema, para mí era en la cadera o lumbares, pero no, ahora todo es claro y tiene sentido, muchas gracias Marcela!

[biosbarperez]

Gracias mi Doctora bella Dios me la cuide todo lo q dice es muy importante

[claudiaelena]

Sra ! Con que entusiasmo y conocimiento enseña ud ! Dios la bendice .

[albertomartinezzenon]

Estimada Marcela Pedraza. Le escribo estas líneas para darle todo mi agradecimiento y mi amor planetario. Le escribo de la República Mexicana. Personas como usted hacen la diferencia en este mundo. Es invaluable la información que proporciona a través de sus redes sociales y le aseguro que ha ayudado verdaderamente a cientos, tal vez miles, de personas en algunos problemas de huesos, articulaciones, músculos y más. La admiro y la aprecio aunque no la conozco. Que todas las bendiciones del Universo estén siempre con usted. Le envío un fuerte abrazo. Muchas gracias!
Respetuosamente Alberto Martínez Zenón.

[taimijorba]

Eres una persona extraordinaria. Tan humana. Esa es tu mayor bendición. Éxitos ❤❤❤❤❤

[kiara]

Que bien habla usted, con claridad y nos ayuda a todas ..Gracias 🙏

[libertad]

Gracias dra Marcela más personas cm ud necesita la humanidad. Le bendigo