'Утром не могу согнуться' болит спина.

Немного о патофизиологии больных дисков. как происходит их разрыв. Почему грыжа возникает от совершенно несерьезных нагрузок? Как часто бывает, что человека просто клинит утром. согнулся на раковиной прополоскать рот и не смог разогнуться. Почему именно утром?
Несколько простых советов по режиму дня. когда делать массаж? когда тренировку? Какой смысл в утренней гимнастике?

Связаться с нами:

Антон Епифанов

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]

Клиника в Волгограде:
тел: [phone]

Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
Единый номер для всех клиник тел: [phone]

[patisson_stason]

Антон, очень хотелось бы увидеть от вас подборку упражнений на растяжку мышц при грыжах в пояснице. Ребята, кому это интересно, поддержите лайками.

[Alex-vdre]

Умница!!!!
Как легко слушать
Абсолютно грамотная речь, без слов паразитов!

[fwjxzth]

Только в сентябре 2023 года я познакомилась с видео роликами Антона Епифанова. Мне 69 лет. Много лет работала за письменным столом....Долго искала причину своих болей в пояснице. Местный невролог молча отправил меня к нейрохирургу... Но операция это крайняя мера. Изначально мне очень хотелось понять что происходит в моем позвоночнике. В этом мне помогли видео Антона. Безмерно ему благодарна за то, что он объяснил все самым доступным языком. Прекрасно! Я с его помощью подобрала комплекс упражнений, которые регулярно делаю. Боли постепенно уходят. Я просто счастлива! Плюсом делаю домашнюю магнитотерапию ( опять же по рекомендациям Антона). От всей души желаю Антону больших успехов в его благородном деле!

[kartanovandrej]

Мужик, спасибо тебе, ты реально доктор от Бога! Информация для спортсменов с травмами больше чем достаточно.

[rxcftxd]

Я была как минимум 4-5 невролога. Смотрела разные ролики, но кроме Антона мне не мог объяснить что такое грыжа. И что сними делать. Вот что значит настоящий врач. Спасибо вам огромное.

[tccjfsw]

В ютубе самый популярный и профессиональный врач. После Ваших роликов жить хочется!!! Вы Супер- невропотолог!!! Преклоняюсь !!! Будьте здоровы и не болейте!!!

[VOLAND]

Да уж, редко кто так рассказывает и показывает из врачей!!! большое вам огромнейшее спасибо!всё абсолютно понятно.

[svetar]

Божественно!!! Доктор, вы, этим одним одним видио обобщили все мои знания, догадки, наблюдения, лечения, сомнения, мытарства, панику по поводу прострельных явлений в моей пояснице! При том, что за 20лет этого состояния моей поясницы, побывала у сотни "спецов", а толку "О". Из вашего видио, поняла почему мне после пробежки становится легче ( перестаëт болеть поясница, и мышцы вокруг неë). Открыла ВАС, недавно, и теперь просматриваю ваши видио, касаемо своего направления ( боли в пояснице), сейчас лежу с очередным мощным "прострелом" и всë равно радуюсь, что нашла вас, а ещë больше обрадовалась, что у нас в Краснодаре есть ваш центр, как только смогу ходить, сразу туда- на обследование и установку точного диагноза, хотя по вашим видио, я уже сама-себе его "поставила" ), но хочу доверится вашей краснодарской команде! Спасибо за ваш труд!!! Мне 58лет.

[zvswivb]

Спасибо огромное за ваши ролики. Наконец то слушаю адекватного грамотного врача .

[iykyyyr]

Антон ! Нет тех слов огромнейшей благодарности, которыми можно было бы выразить восхищение вашим искренним желанием помочь людям, которые устали всю жизнь ходить по врачам с профессиональным кретинизмом. Вы даете людям надежду на восстановление и дарите жизнь тем, кто прошел круги ада и совсем отчаялся .

[iwzbywe]

Умный и приятный доктор.Такому можно доверить и позвоночник и жизнь свою.Жаль, что у нас уходит много времени на поиски таких мудрых врачей.Порядочный профессионал!Сразу на душе легче и больная спина не кажется такой развалиной.Огромное спасибо за без ценную информацию.Вам самому здоровья и процветания.👍

[EE]

Так много в одном видео. Щедрость - она такая. Спасибо, доктор.

[pronin]

Антон! Спасибо! Это из самых полезных и информативных видео на вашем канале, для меня вы разложили всё по полочкам!

[eliks]

Молодец, Вы помогаете конкретно. Это надо все снять, потратить время на монтаж. Дай Бог Вам здоровья и всех благ. Спасибо

[demoneidge]

Спасибо большое, нормальный врач, просто хороший человек, много полезных советов!

[ninanagornych]

Огромное спасибо вам Антон! Очень актуальное видео для меня. И вот именно такого пояснения проблемы мне всегда не хватает. Будьте здоровы!

[fyjusjz]

Молодец парень. Даже если 10 % зрителей почувствовали улучшение - ОН ПРОСТО МОЛОДЕЦ !!! И ДАЙ ЕМУ БОГ ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО

[grigvasilenko]

Антону- благодарность и низкий поклон !

[yuwblmf]

Спасибо большое, дорогой наш доктор!Каждое ваше слово драгоценно и спасительно для нас.Дай Бог Вам здоровья и благоденствия!

[Bergelroman]

Если вы ещё ходите, это вообще прекрасно! Спасибо, поднял настроение!