Болит поясница в положении сидя а вовремя ходьбы не болит. Причина? Метод PDTR

Михаил Забродин, травматолог-ортопед, практик метода PDTR, рассказывает почему может болеть поясница в положении сидя а при ходьбе не болеть. Что это означает. Как лечить боль в пояснице

Хотите освоить метод P-DTR? Заполните анкету:

[VedyPet]

Ну так какие упражнения делать когда болит когда сидишь. Ходить что ли больше?. Но больше ходить то тоже может заболеть.

[qdofviy]

Здравствуйте, посмотрев ваше видео я был очарован. ваши упражнения конечно полезны, но ничем мне не помогло. Моя причина ноющей боли чуть выше поясницы, а именно сам позвоночник. Я больше месяца играл на компьютере, долго сидел играя за компом, и позже заметил то, что меня беспокоит боль позвоночника. Я все свое время искал информацию о моей боли в спине, ходил к врачу ортопеду, да и не только к нему, и конечно все безуспешно. Мне говорили что проблем никаких нет, и рентген тоже делали, и все было чисто, только все время чувствую усталость позвоночника, как будто он ноет прося меня лечь хоть на пол. Если у вас есть кое-какая информация об этом, я буду благодарен за ваш ответ

[ludmilakim]

После того как посижу на корточках, потом встать не могу кое как встаю😢. Потом болит поясница примерно 2-3часа выпрямиться не могу .что можно сделать делаю в данный момент массаж вроде бы как то помогает, но если сяду на корточки опять все так же болит.доктор посоветуйте пожалуйста что нибудь, может какие нибудь упражнения есть.❤