Что Произойдет с Вашим Телом, Если Заниматься Боксом

В этом видео мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если заниматься боксом. Расскажем как боксировать начинающим, раскроем пользу и вред занятий боксом, для девушек, мужчин и детей. Как научиться боксу, можно ли заниматься боксом после 30 лет, также дадим несколько советов боксерам и покажем правильную технику бокса, можно ли похудеть с помощью бокса, а так же рассмотрим новое направление фитнес бокс. Что выбрать бокс или борьбу? Поговорим об основах школы бокса, покажем несколько уроков бокса, покажем ошибки при занятиях боксом, как боксировать с мешком и с гантелями.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[Jonh-Hoffman.]

Однажды бокс спас мне жизнь!
Ко мне в квартиру ворвались грабители, а я в это время был на тренировке😉😂( цитата)

[nomad]

Если ты тренеруешся годами и не стал чемпионом ты все таки стал лучше чем вчера

[sarcastic]

Всех приветствую! Мне 14 лет, в этом году будет 15. Лет с 11-12 мечтал пойти на бокс, но родители всегда были против ( мол травма мозга, думать даже не сможешь ) сколько бы ни уговаривал, когда мне исполнилось 13, я в тайне от родителей пошел на школьный бокс, но меня там ничего не устроило, потому что бокса и вовсе не было😂( тренировка 1, 5 часа: баскетбол, футбол гоняли )
В итоге я бросил, понял что бокс вообще не интересная штука. В 22 году летом я снова захотел на бокс, только к профессиональному тренеру. Родители уже согласились. В самом начале сентября, числа 4-5 в 22 году я пошел на свою первую тренировку. Я очень устал, отдышаться никак не мог. Мышцы болели дня 2-3 после тренировки. В итоге занимаюсь уже около полу года, очень большая трансформация тела, прокачал выносливость, хорошая техника за такие короткие сроки, спарринги тема классная ;) нашел друзей, а самое главное, чувствую себя уверенно.
Я занимаюсь не что бы стать чемпионом, а для себя. Бокс это самый крутой вид спорта ( Мое мнение).
А тем кто хочет пойти, не думайте даже, идите. Я уверен что у вас все получится
Всем удачи кто прочитал мою писанину!!

[psscmoc]

Парни мне 50 лет не перестаю заниматься боксом, бокс это молодость, уверенность, это реально круто ты в постоянной эйфории радуешься жизни постоянно

[xzrxoxford]

Я занимался боксом более чем пол года, и на собственном опыте могу сказать что это тяжёлый и трудолюбивый вид спорта, который тренирует не только твоё тело и физическую состовляющую, но и морально волевые качества, не каждый может выдержать такие нагрузки не то что бы физически, а морально, это прекрасный вид спорта который при должном опыте можно отнести к искусству. Всем удачных начинаний, у меня всё💪

[vladislavkacharava]

два года назад я употреблял наркотики с утра и до вечера. расстался с девушкой, с которой был более 6 лет. психика была измотана в 0. не было денег. был толстый, рыхлый. была ужасная депрессия. дереализация и деперсонализация. начал ходить на бокс. ходил больше положенного, по 4-6 раз в неделю. много спал. начал правильно питаться. бокс научил меня работать, добиваться своих целей, снимать стресс здоровым образом. тело стало крепким. паранойя пропала. дыхалка пришла в норму. все сферы жизни постепенно пришли или приходят в порядок. бокс супер класс. однажды втянувшись, уже не расстаться с этим видом спорта.

[ffzzxng]

Вот это наша тема, кто не курит и не пьёт, ровно дышит, крепко бьёт, пацаны уважайте друг друга, занимайтесь спортом !

[vladosadchy]

Мне 62, начал заниматься боксом 10 лет назад; понедельник, среда пятница регулярно бью грушу, trx, рёбра болят, когда пропускаю удары в Братья-боксерам желаю крепкого здоровья и держать удар!

[sergpsv]

Мне 45. Имею гонартроз (истощение хрящика в коленном суставе). Вставать стула без опоры было весьма болезненно. После 4 месяцев занятий боксом, акцентированным упором на работу ног- скакалка, челнок: всегда и везде, даже вне тренировочного зала, ощущения в колене прошли. Укрепились связки коленей и стоп- хорошо чувствуется. Полюбил бег, который всю жизнь ненавидел)

[ruskz]

Бокс это самый трудный вид спорта !Ни один спортсмен в мире не думает в бою как боксер!Скорость мыслей на высоте у боксеров!

[qizinky]

Любое занятие спортом заставляет человека планировать свое время и приучает его к распорядку дня. А Бокс дает еще решительность и уверенность в себе. Помогает спокойнее смотреть на некоторые жизненные ситуации. Дает определенный драйф, ты вроде как под действием энергетика

[GiviMr]

Начал заниматься месяц назад, в 36 лет, это очень сложный вид спорта, причём не столько физически (пока тренер сильно не грузит), сколько в плане координации, я себя чувствую каким-то паралитиком, но с каждым разом чуть лучше.

[GlobalPlant]

Вы не сказали про реакцию, это качество очень помогает в жизни, например когда едешь за рулем, кто либо падает или при нападении на улице. Реакция нужна тогда когда это крайне необходима и на мой взгляд развитие реакции это одно из лучших качеств которые развиваются при занятиях боксом 🥊

[bratock]

Больно смотреть на людей далеких от бокса которые показывают удары в видео 🤬

[pyeeglb]

Всю жизнь буду благодарен Отцу что он мегя в молодости отправил на бокс! Сказать многа это ничнго не сказать, как мне помог бокс в жизни, я мог постоять за себя, за друзей, за девчонок, досих пор что мне даетувериность это мои руки, хоть рескость уже не то уже 40лет но помять я еще смогу. Даже пол года хвати подростку научиться правильно бить и отрожать удары и использовать навык исключительно в экстренных ситуациях, детям надо знать как можно и нужно уварачиваться от ударов, не держите детей дома, дайте им возможность защищать себя и близких, потом они будут вам благодарны и не токаони! Всем добра!

[Jguar]

В молодости я был щуплым, многие пытались на меня давить, доставать, физически и морально. Занимаясь боксом я давал отпор практически всем .У людей есть очень гнилая натура обидеть слабого, но такой бычок даже не подозревает что сильно пожалеет . Бокс это на всю жизнь, тот кто хоть малейшее представление имеет о боксе тот поймёт, дело в привычки до автаматизма, поставленный удар и дело в шляпе 👊 Занимайтесь боксом, даже не для того чтобы покорить мир, а просто для себя, для защиты близких !

[tonymontana]

На спарингах травмируются новички, потому что они бьют во всю силу как в драке. А опытные боксеры работают на технику и даже не вполсилы

[daubei]

Занимался боксом с 12 лет по 17 лет. Достаточно серьезно. До бокса в школе не мог ни подтянуться ни кросс пробежать. После года спорта с легкостью выполнял все нормативы. Не говорю уже про уверенность в себе. В школе много дрался, все хотели проверить какой я боксер, за что и получали. После того как бросил следующие лет 10 не болел ОРВ вообще, потому как летом и зимой в любую погоду бегали кроссы. Сейчас 36 лет. Мышечная память до сих пор есть. Но вот выносливость стала подводить. Думаю снова пойти для тонуса.

[Vrag_baborabov]

Тренируюсь 1, 5 года. Недавно выступил. Проиграл. Но я не собираюсь сходить с дистанции

[zgbxcsj]

Я начал заниматься боксом в возрасте 29 лет, курил сигареты по полторы пачки в день и руки тряслись (тоесть имел проблемы с нервами). В течение 5 - ти лет занятие боксом: бросил курить, набрал 15 кг. мышечной массы, увеличилась выносливость, координация, получил боевой навык, уверенность и перестали руки трястись, тоесть произошла серьёзная трансформация тела. Советую всем. Главное тренеруйтесь правильно, иначе получите травмы (были случаи когда новечки неправильно работали на жестком мешке и сажали суставы). Всем бокс 💪