Что произойдет с вашим телом, если вы будете ходить каждый день

Поддержать автора:
Карта Сбербанк: 4276 6800 2817 9552
Карта Тинькофф: 5536 9138 3976 8708

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, каждое Ваше действие приближает меня к выпуску нового видео!!!!

[ГаляМазур-др]

Большое спасибо за чудесную информацию! Мне 65 лет. Я очень люблю ходьбу. Результаты супер! Благодарю! Чувствую себя на все сто.

[НатальяКоновалова-вх]

Мне 63года, каждый день хожу в парке по 3часа, чувствую себя прекрасно.Спасибо!

[КраснаяШапочка-од]

Хожу каждый день уже три месяца по десять тысяч шагов похудела на 12 кг и плюс здоровое питание.

[alikgeneral]

Ходить пешком особенно весном здорово, а еще вдоль весенних медово-карамельно пахучих клеверов вообще офигенно !

[АртемСтепанов-тг]

Хожу уже три недели, пошла четвёртая! Чувствую себя великолепно, вес правда медленно сходит, но сходит.

[НикаЯковлева-ьр]

Хожу сама, это супер, спасибо за видео 👍👍👍❤️

[МуратДжумабаев-пч]

Супер Я хожу 5 км в день около часа отлично 👍

[АлёнаАлексеевна-чу]

Хожу каждый день более 10000 шагов, что и вам советую)))

[Андрюха_ха-бн]

С такими ценами на бензин скоро многие станут спортсменами

[ДядяПетрович-эч]

Я делаю каждый день 10 000 шагов в день...Ходьба полезна) Я не курящий ...мне очень легко дышать прям ну очень как будто воду пью.

[БогданПрочан]

Лампочки на 0:37 1:17 6:50 (приблизительно)

[aleksbogg]

во время ходьбы не забывайте размахивать руками (так маршируют солдаты)за счет этого прорабатываются мышцы верхней часто тела, соответственно расход калорий больше...

[asmaasmi]

На работе моего сына предложили желающим вступить в проект «10000 шагов каждый день ». Как он говорит, через месяц коллеги с удивлением заметили, что у многих девушек подтянулись заметно Фигуры, постройнели, вытянулись ноги. Да да! Так что вы очень правы. Я тоже начала практиковать.

[daywithbible]

Повторить слова видео от AD.ME один в один это сильно конечно

[AlenaK-qbyv]

Когда я завела собачку (немец), стала ходить с ним по 3-4 часа на прогулки, а иногда и по 5-6 часов. Но это в выходные дни. В рабочие конечно меньше. И мне было это в удовольствие. Исследовала окрестности на километры вокруг своего дома. Плюс на работу пешком 20-30 минут (в зависимости от скорости) туда и столько же обратно. Плюс в обед еще бегала домой чтоб по-быстрому собаку вывести. Короче, лучший мотиватор для пеших прогулок и не только - собака!)))

[БибоРейх]

Будем постоянно ходить в один момент упадём на землю как те роботы из фильма «Суррогаты»:>)

[elenakorwin]

Вчера прошла 12 км. Сегодня чувствую усталость, сделаю перерыв 1 день и снова пойду.

[annakamaltinova]

Утром пробежка, потом на работу почти три километра в одну сторону, с работы тоже пешком, плюс на работе всё время на ногах(продавец).Посмотрим, что получится

[АлдиярСадыков-вз]

Ты прав я похудел на 5 кг я каждый день с 9:00 до 20:00 бегаю хожу на улице и я худею и становлюсь умнее я вышел на 5 помог спасибо

[АндрейКотов-ьч]

10 тысяч шагов в день, а то и более :)